شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

620
  1. السلاااام عليكم
    شخباااااركم..ان شاء الله طيبين
    مشاء الله عليكم يالاخضر نشاطكم وتعاونكم يخزي العين:26:
    om musleem
    عشرينية عالم حواء.
    دمعة غلا2005
    يــابعدهم كلهم

    ارجعوووووو لنشااطكم :)

    نسمات الحجاز و حظ امها
    حياكم الله
    شكلو فرق وادخلو في المنافسه

    غدووش طال غياابك ويينك:44:
    اناللاسف فاتني السحور امس بس راح اعوضها اليوم بالفطور والعشاااء
    :26:
  2. @azordh

    الســــــــلام عليــــــــــــــــــــكم

    أخبـــــــــــــــــاركم يا نســـــــــــــــــــــاء حــــــــــــــواء ؟
    فيني أشارك وياكــــــــــــــــم
    وزنـــــــــي:37 ونفسي يكون وزني 43:44:

    فطــــــوري : خبز رقيق - جبـــــــن - شاي - كأس ماء

    الغـــــــــــداء : أرز - سلطه - تمر - ماء

    العشــــاء: خبز - شاي- - ماء - وخضار بسيطه

    الكــــل يجـــولي ضعيفه وش أسوي:(
  3. @saferh


    حايليه لاتنسيناعند الافطار من الدعاء
    تقبل الله الصالح من اعمالنا واعمالكم
    تدرون بنات ان المشكله في نحفنا هي الشهيه المسدوده
    وينك هنودددددددددددده
  4. اتفقنا اختي حظ امها نظامي المحافظه على الوجبات الثلاث ووجبات خفيفه بينها واستخدام فاتح للشهيه وانصح كل الاخوات بفاتح للشهيه اسم سوبر -ويت اون رائع عن تجربه والله استخدمت اشياء كثيره ترفع الوزن وما حسيت وزني زاد ونفسي انفتحت للاكل الاعليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.