شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @tkht_shrk_asyl

    بسم الله أبدأ

    السلام عليكم

    الأستاذة ريهام ... الأستاذة هنادي ... انا طولى 168 ووزنى 74 وانا متزوجه والحمد لله وعندى طفلين وكنت رحت لدكتورة تغذيه وقالتلى انى الدهون قليله بجسمى وعندى 42 لتر ماء بجسمى واخد حبوب لتنزيل الماء بس بطلتها بسرعه ما طولت لكثرة دخولى الحمام مليت منها وبحس لما بقف بالمرايا ان جسمى مش متناسق انا رفيعه من فوق بس المشكله زى البنات الشرقيات الزياده عندى بالاوراك والارداف وانا مشيت على انظمه كتير المشكله انى اخس بسرعه ولما ازهق ازيدهم بسرعه بس وزنى زى مهوه فسؤالى اولا ماهى النسبه السليمه للماء بالجسم ولو عندى زياده كيف اتخلص من ماء الجسم الزائد وكيف انسق جسمى ومنين اجيب العزيمه لانى بضعف بالدايت وبحب الاكل وشكرااااااااااااا

  3. @dryham_aabdalkhalk

    ام تولين القمر
    مرحبا دكتوره بالنسبه للدايت اللي كتبتية ممكن استبدل عصير الجزر بعصير تفاح والعسل انا مااكلة فياليت لوتعطيني بديل تمر مثلا والفيتامينات ماتكلمتي عنها وجزاك الله خير
    بدلا من العسل بمكنك تناول 3 تمرات
    وبدلا من الجزر تفاح
    الفيتامينات في فترة الرضاعة افضل ان تاخذيها من طبيبة نساء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.