شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575
  1. عندي استفسار بسيط

    بالنسبة لأكلات الرجيم الموجوده فالجمعيات اللي يكون مكتوب عليها لايت مثل الشبس والشوكلت والبسكويت

    هل هذي اكلات مناسبه انها تدخل مع الرجيم كـ سناك أو تخرب الرجيم ؟

    ويعطيكم العافية :27:
  2. لوسمحتم ممكن عندى سوال
    هل الشابوره البر والكعك يسمنو لانى احبهم واكلهم بالليل اذا حسيت بالجوع وكم سعره حراريه بالحبه
  3. @juda

    دكتوره هنادي:
    دكتوره ريهام:
    اسعدكم الله في الدنيا والاخره،لا اريد ان اطيل عليكم فانا في حالة ماسه لمساعدتكم ،انا انسه ابلغ من العمر 25 سنه ووزني 165 كلغ،وطولي160 سم،كنت في السابق اعاني من زيادة الوزن وكنت اتبع حميه وانقص كل يوم كيلو والان كل ما اتبع حمي لا ينقص الاببطئ شديد ولا ادري ماذا افعل وماهي الرجيمات التي اتبعها والتي هي تناسب وزني وطولي ،ساعدوني فوزني يزداد اكثر فاكثر كلماطالالوقت ارجوكم اسرعوا في الرد علي ولكم جزيل الشكر .
    اختكم:JUDA

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.