شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575
  1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شكرا لكم على الجهد وجعله الله في موازين حسناتكم
    عندي مشكلة وارجو المساعدة
    انا وزني في زيادة مستمرة والحمد لله وجدت مايوقف هذه الزيادة وهو الزنجبيل اشرب منه ترمس كل يوم بعد اي شي اكله ولله الحمد لم يزد وزني رغم اني اكل وشهيتي مفتوحه ولكن المشكله اكتشفت ان صدري كبر بطريقه ملحوظه والسبب الزنجبيل وفيه بنات اعرفهم حصل معهم مثل ما حصل معي من الزنجبيل وانا الان بين نارين ااتركه وارجع للزيادة في وزني ام استمر عليه
    وهل يوجد شي يضاف الى الزنجبيل ليبطل من مفعول كبر الصدر لاني لو تركته راح يزيد وزني بسبب اكلي الزائد ولكم جزيل الشكر
  2. @khal_ans

    د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 50 كجم بالنسبة للارداف فانك بحاجة الى المشي والايدي استشيري مدربة رياضية لتدلك على التمارين الخاصة بها قبل الفطار :كوب عصير جزر بالبنجر الفطار : بيضة مسلوقة + قطعة جبن ابيض منزوعة ال…
    جزاك الله خير
    لكن متى يبين نزول الوزن سواء مع ممارسة المشي او بدون
    وانا عندي ميزان الكتروني يقيسkg
    st
    ib
    كيلو جرام الاول
    لكن لم اعرف مالمقصود بالرموز الثانيه هل تعني نسبة الدهون او ماااااذا ؟؟؟
    واي افضل الالكتروني او العادي
    مشكووووره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.