عند ارمال GNC
جبنه شيدر اللي بعلب معدنيه اللي لونها ازرق
وتونه
فطر
كريمة خفق المراعي
غالبا هذي اهم شي
التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..
متابعة النقاش، صفحة 176
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,991cute angel_177 بناااااااااااااااااااااااااااااات ابي صورة الدقيق اللو كاربز بطلع الحين وابي صورته وايش كمان اخذ؟؟؟ الله يساعدنا يارب
عند ارمال GNC
جبنه شيدر اللي بعلب معدنيه اللي لونها ازرق
وتونه
فطر
كريمة خفق المراعي
غالبا هذي اهم شييغااار الحلى يووووه يعني خخربت نظااااامي :( يعني الحييين لازم اقعد يومين ثااانيه:44::44::44::44: الله يعييين بس طيب عصير الجريب فروت مسموح؟؟ لان ماافي سكر؟
لاماخرب
والقريب فروت ممنوع- اكلت اليوم الصبح خس مع جبن
القذاء كان بيض مع جبن مع بقدونس
الشاء كان برقر للحم
شربيت نعناع مع مردقوش
ولكم افضل تحياتي - حبيبتي ريحانه
فيه الثاني اسمه جنان
شفته هنا قبل بس مالقيته ما ادري بأي صفحة ياليت تساعديني واشكرررررررررررك على مجهودك انتي والبنات كلهم :) - سلام ياقماعة
افطرت بيض مقلي
وتغديت بيض مع عصير ليمون محلى بسكر الريجيم
وتوني جبت الشاهي ومعه مكسرات اكلت حبة وخفت اكون اكل اكثر من المطلوب
السؤال
كم المسموح للوز والكاجوا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.