موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

جزاج الله خير اختي الكريمه على الرد....

نعم آخذ الثيروكسين وانا منتظمه عليه وقالت الطبيبه ان الجرعه حاليا مناسبه... بس للاسف زايد الخمول عندي

مع اني بطبيعتي نشيطه بزيادة عن باقي الناس ..

اتناول الفواكه يوميا تقريبا والسلطه دايما ..وحبوب صغيرة عبارة عن الياف عشان الامساك ..

والهمجلوبين 12 تقريبا ومع ذلك الدوخه والصداع مستمر ..

ونسيت اقولج انا صارلي تقريبا شهر مداومه على حبتين بندول +حبة بروفين 400 يوميا واحيانا اكثر من مرة باليوم

بسبب اوجاع بجسمي وخاصة الرقبه والصداع..

السموحه طولت عليج ...بس العشم بالطيبين:32:

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


سوري يا غاليتي اقصد يوميا

وحياك الله

الشكر لله يا غاليتي


بالفعل يا غاليتي الكرفس هام جدا لنزول الوزن لانه غني بالالايف الغذايه التي تقلل من الدهون وتزيد فرصة الشبع لفترة اطول



ولا تقلقي يا غاليتي فلا يوجد ما يقلق من تناوله اثناء الرضاعه


مكنك استئناف ممارسة الرياضه بعد مرور اسبوعين من الولاده بصورة بسيطه


وحياك الله

شوفي يا غايلتي هذا الريجيم قد يكون جيد الا انه لا يناسب كل فرد ويعتبر نظام الزامي بنفس عدد السعرات لكل فرد


وحياك الله