خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)

حبيبتي لا يوجد رجيم لانقاص جزء من الجسم دون غيره

:26::26::26:اشكرك دكتورة على ردك واهتمامك واتمنالك التوفيق:33::33:

["]السلام عليكم[FONT="Arial Black"]

انا طالبه عمري 17 سنه
طول168 سم
و وزني 68 كج

و الزياده اللي عندي بالبطن والزوائد الجانبيه اللي بالبطن

ايش الوزن المثالي و ايش الريجيم اللي يقدر يوصلني له

و ايش احسن نوع رياضه

مع العلم اني دايما اسوي ريجيم بس ما يتحرك وزني .

شكرا لتعاونكمFONT="Comic Sans MS"][SIZE="4

السلام عليكم
الله يسعدك يادكتور عندي مشكلة
ياليت تساعديني انا فية شي مضايقني ومتعبني جدااااااا انا طالبة
ايام الدراسة دايم اخذ فيتامين بي المركب لانة ينشط ومع الوقت يجيب لي ارق واحس باارهاااااااااق
لما اوقف مااخذة ,ع طول احس بخموووووول ومخي مقفل اش الحل ياناس ؟؟؟؟؟؟ اش الفيتامين المناسب الي يساعدني ع التركيز والنشاط من غير مايجيب لي ارق وارهاق؟؟؟
ياليت تساعديني ولك جزيل الشكررررر
انتظرررررررررك..

اشكرك جزيل الشكر