هدفي الأوّل 80 و الثاني 75
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
163achkimo صباح الخير يا حلوات يا الله شدّو الهمّة احنا في بداية الأسبوع و الوزن حيكون يوووووووووووووووووم الخميس الصبح قبل الفطور ويا ربّ نحقق ها الأسبوع ما نتمناه أنا الحين طالعة ........ عندى مدرسة ( حاروح للمدرسة مشي و المسافة تاخذ …
UP- هلا بنات شخبار الرجيم معاكم
انا فطرت بكورن فليكس مع حليب قليل الدسم
والغذاء كان لحم مشوي مع سلطه وعصير جريب فروت ورغيف صغير
والعشاء بيكون شوربه الشوفان والدجاج الله يوفق الجميع:39: - :27:
- مساء الخير ياحلوين
الفطور تفاحه
الضحى كاست شاي مع بسكوتي
العصر شاي أخضر مع زنجبيل وبوشار
الغداء5ورقات عنب مع ملعقتين لبن
العشاء قطعت لحمه وع ملعقتين لبن وشوربة ماجي
يمكن أكلت كتير شورأيكم إحساس مزيونة مساء الخير ياحلوين الفطور تفاحه الضحى كاست شاي مع بسكوتي العصر شاي أخضر مع زنجبيل وبوشار الغداء5ورقات عنب مع ملعقتين لبن العشاء قطعت لحمه وع ملعقتين لبن وشوربة ماجي يمكن أكلت كتير شورأيكم
مساء الخير حبيبتي
بالعكس أنا مو شايفة إنك أكلت كثير :p لأنو الواحد مو لازم يقطع الأكل 100% بس ياكل بحدود
بالنسبالي إذا بنزل كلّ أسبوع كيلو أكون كثير فرحانة
سؤال : شنو بوشار الي حطيتيه مع الشاي و الزنجبيل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.