الله يسلمك يالغاليه
ومشكووووووووووووره على المعلومه
يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )
متابعة النقاش، صفحة 931
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,046كايدتهم2006 تسلمييييييييين ياقلبي وسمعت انو ماتكثرين من الشاي الاخضر خاصه اذا قرب موعد نومك لانو يطير النوم:)
doba كايدتهم انا قبل النوم اشرب وعادي ماشاء الله ياجبل ما يهزك ريح انام بعمق هههههههههههههههه والحين جالسه اشرب علشان وجبه العشاء
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ماشاءالله تبارك الله
والله انا سمعت المعلومه بس ماادري عن صدقها
بس اذكر جربته فتره والله احس بفرق بسيط
بس هالمره ماجربته
الحين استعمل
خلطة العاشقه
وان شاءالله تجيب نتيجهdoba مدري اذا لاحظتو الشاي الاخضر يزيد النشاط جربوه قبل الرياضه بثلث ساعه راح يفرق معكم النشاط
شكلي بجربه قبل مامشي
عشان يزيد النشاط عندي:Ddoba صح بس انا ما اكلت نشويات بروتين وفاكهه النشويات مع النوم دمااار
جميعا يا قلبي
جربيهااا ام نوف بكرا معنا
مشي ساعه
نشجعك وتشجعينا
ان شاء الله
ايه والله احسن النوم بدري حتى معدل الحرق يزيد بساعات الليل الاولى اكثر من الاخيره
واكثر من نوم النهار طبعا
وغير كذا مريح ويعطي طاقه جسديه ونفسيه
علشان كذا سبحان الله وقت التهجد يكون بالثلث الاخير
لان الانسان اذا مافوت الثلثين الاولين يكون نومه مريح ويقويه على العباده بالثلث الاخيرالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
اهلا اهلا
كيفك
وكيف الرجيم معك ان شاءالله مضبووووط:35:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.