شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,991

  1. ماما احومي
    هلا بنات ودي ابدا معاكم السبيت وناويه ان شاء الله انقص5 كيلو يارب بيض وتونه ومرتدلا ودجاج ولحم وسمك وخضار هذا المسموح بس؟؟؟؟ الممنوع فواكه سكر خبز رز شوكلاته؟؟؟؟؟؟؟؟؟ علموني يادشتيات
    مرحبا احومى
    مسموح دجاج ولحم وبيض وسمك ومرتديلا انا ماستعملها لانى ماعرفها
    ومسوح سكر دايت مثل سويت وسبلندا والزيوت افضلها زيت زيتون وكمان الزبدة والتونة ومسموح الخس والجرجير
    والزيتون ممكن 10حبات تقريبا باليوم و2 لتر ماء علشان الكلى
    وبعض الخضار بكمية معقولة وتقاس هذه الكمية بعداد يسمى الكربوهيدرات
    يعنى النسبة اللى بالخضار
    وراجعى بداية الموضوع للاخت ريحانة
    وتلاقى هذه الالنسب بهالرابط
    http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=269782
    وانا لسا مبتدئة وان شاء الله تكون معلوماتى صحة
    راجعونى اخوات
    وان شاء الله يدخلو البنات
    زى دولسى وريحانة ويفيدوك اكثر

  3. @taa_klby_b

    ســـــلآآآم

    أخــبــآآآرركــمـ ..؟؟

    ان شاااء الله بكررره رااح ابتدي معااكم الدااايت

    وان شاااء الله خيرر

    اتمنى ألتزم معااااكم


    .................

    اختي khdiga

    والله ماعندي فكره

    اتمنى غيري يفيدج


    ســــــــــلااااام

  4. تـعـ قـلـبـي ـب
    ســـــلآآآم أخــبــآآآرركــمـ ..؟؟ ان شاااء الله بكررره رااح ابتدي معااكم الدااايت وان شاااء الله خيرر اتمنى ألتزم معااااكم ................. اختي khdiga والله ماعندي فكره اتمنى غيري يفيدج ســــــــــلااااام
    بوركتى
    بس ابدا بقوة
    لان مع دشتى مافى جوع

  5. نددددددددددددددداء الى ريحانة
    مايصير تتركينا مالنا غنى عنك
    والله محتاجين ردودك عشان نستفيد
    انا يوميا بقرا عدد من صفحات تجمعك الرابع لدشتى ماشاء الله قوية جدا فيه
    والكل استفاد بنصائحك
    فاجابتك عالبنات نحتاجهاكلنا فى موضوعنا هذا
    فعسى ان يكون ذلك فى موازين اعمالك
    وتجدين به خير الدنيا والاخرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.