شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @shaal_alryad_1

    شكرآ على اجابتك على سؤلي

    بس انا مااتبع اي حميه غذائيه وانا اشربه الصباح واحيانا يوصل اني اشرب 3الى 4اكواب بس في ناس قالو انه يزيد الوزن !!!!

    صحيح انه انا وزني زايد بس احاول اخفف من الاكل

    وعندي سؤال ياليت تردون علي بسرعه واسفه على ازعاجكم هل الاندومي يزيد الوزن اذا انا اكلته مثلآ فطور وغداء وعشاء بس انه اشرب الكافي واشرب القهوه وتمر هل هذا يعتبر رجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  2. @zhr_mhtrk

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما عزمتي على ذلك بعمنىانك في حاجه الى دافه نفسي قوي لزياده الوزن ولاتباع النظام الغذائي الموضوع لكي بدقه ايضا يا غاليتي التعديل في النمط الغذائي ال…
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    انا عضو جديد اتمنا ان تقبلوني في منتداكم الرائع
    مشكلتي هي
    ازداد وزني اثناء الحمل 20 كغم و طفلتي الان عمرها 4 شهور و ولم اخسر من وزني سوى 4 كغم
    و هذا يجعل نفسيتي تعبانة كتييييييييير
    جربت كتير اشياء و ما صار اشي
    ارجوكم ساعوني

  4. @dmoaa_alkmr_2000

    يسلمو د. ريهام ع الرد
    اذا ممكن تساعديني اني أنزل ه الاربعة كيلو بأي طريقة ممكنة لأني معنية بالموضوع
    بذكرك مرة تانية
    وزني 64
    وطولي 160
    واذاممكن سؤال تاني هل صحيح بذور الكتان بتنزل الوزن؟اذا كان الجواب نعم كيف طريقة تناولها
    وشكرا لتعاونك

  5. @dryham_aabdalkhalk

    ام الروور
    صباح الورد لأحلى دكتورة ريهام .. لو سمحتي .. عندي سؤال .. أنا أحب أكل الملفوف نيئاً أو مع السلطة .. فهل لهذا نفس فاعليته في المساعدة في انقاص الوزن ؟؟ وهل له آثار سلبية ؟ وما هي فوائد الكراث ؟؟ شكرا جزيلا
    الملفوف مع السلطة او نيئ فله نفس الفاعلية ونفس الفوائد
    والكرات مصدر لفيتامين سي و الحديد و الالياف وبعض الاملاح المعدنية الاخرى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.