شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725
  1. miss _chocolate
    سويت الخلطة على جسمي ولعبت رياضة و النتيجة حسيت بوخز خفيف بتصورها تنفع:D
    مسا الورد

    توي اتعشيت كورن فليكس للرجيم وحليب خالي الدسم ..


    وبعد ساعه باشرب اناناس ..وقبل النوم شاي اخضر

    انا سمعت الدكتور جابر القحطاني < اللي يجي بقناة الاخبارية ويكتب بعيادة جريدة الرياض

    المهم قال لا تخلطون اي شي مع الشاي الاخضر او الاحمر علشان التفاعلات والاكسدة :06:

    وانا على طول سمعت كلامه < خوافه

    قمت اشرب كل شي بلحاله ,,شاي اخضر وبعدين نعناع وبعدين زنجبيل وحووووسة

    والله مشتهية الشاي بالحبق ولا الدوش < آه بس

    لكن قلت صحتي اولى

    مدري وش ارائكم انتوا؟
  2. @drst_matothft

    na300ma20
    مسا الورد توي اتعشيت كورن فليكس للرجيم وحليب خالي الدسم .. وبعد ساعه باشرب اناناس ..وقبل النوم شاي اخضر انا سمعت الدكتور جابر القحطاني < اللي يجي بقناة الاخبارية ويكتب بعيادة جريدة الرياض المهم قال لا تخلطون اي شي مع الشاي الاخضر او …
    حبيبتي لادققين كثير استعيني بالله وشربيهم دفعه وحده وان شاء الله ما عليك شر000 بس اهم شي لا تغلينهم على النار00حطي عليهم مويه مغليه وخليهم لمدة ثلث ساعه وبعدين صفيهم واشربيهم بالهناء والعافيه00
  3. هلا بنات
    انا وزني 81 وطولي 159 وحابه ابتدي معكم
    انا بديت من السبت في دايت من الدكتوره رندا وبديت من 800 سعره حراريه مع مشي حوالي نص ساعه كل يوم وهذا البرنامج عاجبني لانه فيه يوم مفتوح بين كل اسبوع وانا ابتديت من 800 سعره وكل اسبوع انقص 50 سعره ادعولي ينات الله يخليكم لاني مره مليت وتعبت من الريجيمات
  4. على فكره انا كتبه ايام الشهر فى ورقه وكل يوم يعدى اعلم صح ولو ملخبطه اعلم غلط وكتبه بدايه الوزن والنهايه فى اخر الشهر ان شاء الله


    وكل يوم بليل بشوف ايه الموجود فى المطبخ واحاول احط لنفسى خطه يعنى ايه الى اكله بكره علشان تانى يوم مفكرش خالص فى الأكل لان التفكير فى الأكل يجيب اكل

    وبحاول الأكل يكون كل ساعتين وبشرب ميه كتييير

    وربنا يسهل وعلى اخر الشهر تكون النتيجه مرضيه
  5. سمينه وتبي تنحف
    هلا بنات انا وزني 81 وطولي 159 وحابه ابتدي معكم انا بديت من السبت في دايت من الدكتوره رندا وبديت من 800 سعره حراريه مع مشي حوالي نص ساعه كل يوم وهذا البرنامج عاجبني لانه فيه يوم مفتوح بين كل اسبوع وانا ابتديت من 800 سعره وكل اسبوع انقص 50 …
    ربنا معاكى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.