الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي

السلام عليكم بنات بشارك معاكم هع

ادري متاخره :)

المهم انا كان وزني قبل شهر 135 :32:

طبعن انا انصدمت وسويت ريجيم ووصلت اليوم لوزن 122.9:D

هذا طبعن من غير ما اشارك معاكم

بس اشوف الريجيمات واطبقها

فكرت قلت خلني اشارك مع البنات عشان اشجعهم ويشجعوني

انا حاليا اسوي ريجيم اليزابيث تايلور وامشي نص ساعه

:09::09::f226:

مشكوره حبيبتي على المعلومات الحلوه عن ((( بذور (( الاكتان)) اقصد الكتان0000ههههههههههه بروح الهمها من الحين (( مس شيكوليت)) مشكوره حبيبتى دائما تعطيني دعم الله يحققلك كيييييييييييل امنياتك يارب 0000000000000 (( dnna )) [COLOR="Red" اللللللللللللللللللللللللللللللللللف مبروك على النزول والوزن الجديد ثابري0000000000000000 انا البارح ما خبصت مع اني كنت معزومه وحطو عشى من كل شي:32: بس اكلت صحن سلات +ربع خبز اسمر +صحن ايدام صغير لانه ما كان مسلوق +قطعة دجاج +برتقاله خخخخخخخخخخ عوضت الغدى اللي ما تغديته 00الحين شربت على الريق كاس مويه مع خل وبعدها بنص ساعه رح افطر وهو عباره عن التالي2توست+كاس حليب+صحن صلات+ملعقة جبن قريش ولغدى بعد المغرب حتى ما اتعشى:35:

الف الف مبروك النزول والوزن الجديد ثابري حبيبتي 0000انا بأعطيكم نتيجت وزني نها ية الاسبوع الجاي بالتوفيق للجمع