الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي

انا مااافي امل انزل او اثبت على حال. كل ما ابدا تطلع العزايم
مع اني امسك نفسي بس انزل كيلو ويروح ويجي وعلى هالموال.

هلا بنات وحشتوني كيفكم
انا خلصت اسبوع والحمدلله مره مبسوطه لقيت نتيجه حلوه نزلت 4 كيلو في اسبوع مع الرياضه الحمدلله ماشاء الله على باركولي يارب عقبالكم بنات واليوم عندي يوم مفتوح ماراح احرم نفسي والحمدللله قبل شوي مشيت في السير ساعه الاربع ومن بكره راح ابدى الاسبوع الثاني
وزني قبل الاسبوع الاول 81 وبعد الاسبوع الاول 77
الوزن الي ابي اوصله 60 ادعولي بنات والله يوفقك الجميع

اهلين حبيبتي و الله انا خجلانة علشان قسيت على نفسي و مستعجلت النزول و هذا غلط الله يسامحني
تسلمين و الله يحميك دائما تعبانة معنا الله يجزيك كل خير و يرزقك كل خير

ما تفقدي الامل و حاولي تكسري ثبات الوزن بوجبة دسمة
و خلي الارادة حديد

dnno

ارتاحي لك ساعه وخنا في الانتظااااااااااااااااار لاتبطي علينا

الله يسعدك ياااااااااااااااااارب


سمينه وتبي تنحف مبرووووووووووك النزول وعقبالنا كلنا ياااااااااااااااااااااااااارب