الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي
متابعة النقاش، صفحة 58
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,725dnno أنا وعدتكم أنزل بعض العصائر الخاصة بالرجيم والحمية ولا تحتوى هذه العصائر على نسبة تذكر من الدهون وبالتالى فسعراتها الحرارية منخفضة راح أكتب لكم عصير رائع بمعنى الكلمة وذكرته لكم سابقاً ( استحاله أتركه لو بين يوم ويوم) 1 عصير الطماطم.. …
والله روعه تسلمى- هاااي بنات انا اليوم فطرت شاي+توست+جبنه و شربت كمون مغلي و لعبت ايروبيك و الغداء كان سلطه مع شوية خضار مسلوقه
- هاي بنات الحين فطرت حبة بطاطا مسلوقة مقطعة مربعات مع بيضة مسلوقة و 50 غ مرتدلا و 3 فصوص ثوم و رشة فلفل اسود و القليل من الفلفل الاحمر مكعبات وكانت سلطة لذيذة بامضاء الشيف :cook: ميس تشوكلط لـــــوووووووول
- مرحباااااااااااااااااا انا اليوم ما افطرت غير نسكافيه بدون سكر
وتغديت فتوووووووووش بس وسن& مرحباااااااااااااااااا انا اليوم ما افطرت غير نسكافيه بدون سكر وتغديت فتوووووووووش بس
اوكي اكمل الاسبوع وبعدين اكسر الريجيم < شكلي بأجيب العيد :p
هو لازم شوي الثبات علشان كذا دفاع الجسم ..
ولا انا ماعطيته راحته ..مافي سعرات بيوم زي الثاني بس هالاسبوع ..
سندريلا
الف مبروك نزول الوزن وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه يارب .
وعقبال باقي البنوتات ,,يالله انك تنحفنا جميع وتديم علينا الصحه والعافيه ياارحم الراحمين.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.