حبيبتي :
اولا وقبل كل شي لازم تبتعدي عن الغازيات والشوكولاته نهائي .......
وجربي ريجيم التمر واللبن مررررة حلو .....
وثانيا انضمي لمجموعه علشان يكون فيه تشجيع وحماس .....
وثالثا :الرياضه ثم الرياضه لانه لو تعملي ريجيم بدون رياضه ماينفع راح ينقص وزنك لكن مووووووو بسرعه ...
وبالتوفيق وباذن الله مايجي زواجك الا وانتي موصله الوزن اللي تتمنيه يارب ......
تكفون ساعدوني (ابي انحف بس موقادرة) ..(تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 21