شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @dryham_aabdalkhalk

    emano69
    عفوا نسيت اذكر اني ما عم باخد العسل الاسود لاني ما عرفت بحثت في محلات العسل بالرياض فاخبروني ممكن يكون عسل من انواع مختلفة يا ترى اي نوع كنت تقصدين هل هو عسل قصب السكر او دبس التمر او ماذا؟؟؟؟؟ وهل عسل السدر الطبيعي يعطي نفس المفعول؟؟ وع…
    نعم عسل القصب او دبس التمر

  2. @dryham_aabdalkhalk

    dm3at_7ob
    السلام عليكم الله يعطيكي الف عافية يادكتورتنا الحلوة دكتورة في عندي منك طلب ممكن تكتبيلي اوقات الي لزم الواحد يمتة يفطر ويتغدا ويتعشا وكم ساعة بين الوجبات لزم انا عندي مشكلة من اصحة الصبح مااشتهي افطر الة لعد ساعتين وهذا يكون وقت الغدا…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    اختاري الاوقات كما تشائين المهم ثبتي المواعيد
    واجعلي بين كل وجبه والاخرى حوالي 5 ساعات

  3. @dryham_aabdalkhalk

    *دبدووووووبة*
    السلام عليكم يعطيك العافية دكتورة أنا عمري 26سنة غيرمتزوجة طولي 148سم وزني 95 بطني كبير جداااااااااااا أريد منك الاستفسار هل من الممكن الوصول إلى الوزن المثالي واذا كانت الإجابة نعم : ماهي المدة الزمية التي من الممكن الوصول فيها إلى الوز…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    وزنك المثالي هو 50 كجم

    لا اساس علمي لرجيم فصائل الدم

    من المفروض ان يقل وزنك بالشهر من 6 : 8 كجم


    الفطار:
    قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) .

    ما بين الفطار والغداء : ثمرة فاكهه

    الغداء:
    1/4 دجاجة منزوعة الجلد او سمكة او قطعة لحم في حجم الكف (مشوي بالفرن) او قطعة كبدة مشوية او سمكة صغيرة مشوية + 2 ملعقة ارز او مكرونة + طبق سلطة خضراء او تتبيلة (لاحتواء التتبيلة مواد حافظة وذك ما لا نفضله) + صحن شوربة كبير بدون أي دسم .

    العشاء:
    طبق فاكهه مشكلة (تفاح -برتقال- كمثرى- اناناس-كيوي)

    قبل النوم بساعتين : كوب لبن نصف دسم يمكنك اضافة عليه الشاي عند الرغبة

  4. @amra_mn_hthaalzman

    الاستاذة هنادي
    انا اعاني من سمنة مفرطة حيث اصبح وزني في الفترة الاخيرة 98 كيلو وطولي 152 وعمري 33 سنة خلال الشهرين الاخيرة اصبحت شهيتي للكل شديدة فماهي نصيحتك لي وهل يكنني استخدام حبوب قاطعة للشهية مثل رادكتيل ...................زوشكرا

  5. @hnd_hanm

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما عزمتي على ذلك بعمنىانك في حاجه الى دافه نفسي قوي لزياده الوزن ولاتباع النظام الغذائي الموضوع لكي بدقه ايضا يا غاليتي التعديل في النمط الغذائي ال…
    استاذتنا زادك الله علما
    هل من الممكن اخذ حبوب ابل فيت مع الرجيم وهل تؤثر على الرضاعه بالنسبه للطفل
    ودمتم طيبين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.