شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. @miss_chocolate_3

    dnno
    أبشري يا قلــــــــــبي... شابورة البر عبارة عن توست اسمر بالنخالة يتم تحميصه جيدا حتى يصبح يابسا كالبسكويت وهو يباع جاهز في البقالات والمحلات الغذائية وهو مغذي جدا ويساعد على الهضم والشبع وهو أيضا إفطار صحي مع كوب حليب خالي الدسم أو الب…
    مشكورة يا احلى دنو عرفت كيف اقدر اجيبو

  2. سندريلا ..!
    اليوم بديت الصبح اكلت حبة شابورة الرشاقه ونمت وصحيت الظهر غليت بذرة الكتان على النار وشربتها
    بنات اعتزر عن عدم كتابه يومياتى بس انا متابعاكوا


    انا وزنت فى الصباح والحمد اللله انا مكنتش هاوزن غير اخر اشهر بس مقدرتش


    وزنى كان 77

    بدات معاكم ب 74


    وزنى اليوم 71

    فرحانه مووووت بس المشكله نازله مصر وربنا يستر بقى من اكل ماما دسم رهيييب وحلويات والله خايفه بس ربنا يستر انا مكمله معاكم ان شاء الله بس مش هاقدر اكتب اليوميات لمل استقر بقى بس بديكم النتائج على طوول ان شاء الله

  4. @miss_chocolate_3

    اسم الدواء LEUCINE و هو من الأحماض الأمينية التي تمنع تدمير العضلات والمحافظة على الكتلة العضلية.
    صورته في المرفقات و لقد وصفهولي طبيب يهموا امري ( البنت مستحية تقول مين بس عيوني تفضحني:llove: لـــــــووووووول)

  5. تقدرين تعملين شابورة بـــــــر ( بقسماط أسمر) ( fat free ) في البيت
    تراها لذيذة جدا وما تاخذ وقت وصحية

    المقادير

    1 _

    2 بيض _ كأس سكر دايت أو سكر فواكه أو ( نصف كأس أحسن) تخلط مع بعض حتى يذوب السكر
    ثم نضيف
    فانيليــــــــا - كأس ماء _ كأس شوفان ( كويكر)
    تخلط جيداً مع بعضها لبعض الوقت

    2 _

    نحضر وعاء ونضع فيه كأس حليب بودرة خالي الدسم أو قليل الدسم _ 1 ملعقة حبة سوداء ( حبة البركة) _ 2 كأس دقيق بني ( أسمر)

    نمزج الخليط 1 مع الخليط 2

    ونضعه في صينية مدهونة بقليل من الزيت بإمكانك رش الوجه بقليل من اليانسون
    ثم ندخلها للفرن حتى يتشقر من تحت وفوق

    ثم تقطع على حسب رغبتك وتترك لتبرد .. بإمكانك وضعها بالثلاجة لكي تحتفظ بنكهتها



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.