شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. هلا وغلا بالطيبـــــــــــــــات

    يابعد عمري .... الصراحة مجمـــــــــــوعة رائعة

    وإن شاء الله ربي ما يضيع تعبــــــــــــنا وحرمــــــــــــــــانا...

    لا تستعجلون النتيجة ... وبعدين لا تفكروا نرجع لنظامنا القديم ... ما جاب لنا هالشحوم إلاّ طريقتنا الخاطئة بالغذاء...

    أهم شي قابليتنا للأكل تغريت .. ومفهوم الصحة عندنا تبدل ..

    تغيرنا كثير عن أول ...فالبتأكيد بتطلع النتيجة ياعزيزاتي ...

    المعدة كل يوم مع الرجيم تبدأ تنضم وتصغر... والدليل قابليتنا للأكل تغيرت...

    أهم شيء نفكر بالعقل قبل ما نأكل ... ونترك التفكير عن طريق المعدة...

    وهذا أكبر تغير حصل فينــــــــــــا...

    تغيــــــــــرنا من الداخل ... وبالتالي راح يتغير المظهر الخارجي...فلا تستعجلون يالغاليات


    ربي لا قدرة لنا بالنحف من غير قدرتك سبحانك إنا كنا من الظالمين
    فلا حول ولا قوة لنا إلاّ بك سبحانك

    وكلنا امرنا إليك وتوكلنا عليك

    يا مغيث اغثنا ...يا مغيث اغثنا ... يا مغيث اغثنا

    بتنحيف أوزاننا وانقاصها وأبعاد الكرش عاجلا غير اجل من غير ترهلات ومن غير شر لنا
    يا ودود يا كريم يا واحد يا صمد يا حي يا قيوم

    اللهم آمــــــــــــــــــــين

  2. miss _chocolate
    هـــــــاي بنات خطرت بي بالي فكرة حلوة راح سويها معكم الشاف:cook: ميس الشكلاطة و الوجبة هي : ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ببيتزا لايت المقادير: 1 توست اسمر, 2 حبات طماطم, 4 فصوص ثوم , القليل من البصل, ملعقة صغيرزيت زيتون , شريحة جبنة خالية الدس…
    :p:p:p:p

    وصفــــــــة سهلة وأكلة شهية .. والأكيد أنها لذيذة ..

  3. درست ماتوظفت
    بسم الله الرحمان الرحيم كيفكم 000 000 بنات …
    لــــــــــيه الكلام هذا ياعسل..

    اشتقتي للأكل :cook:.. تخسرتي الشحوم تروح... تراجعتي عن الاهتمام بصحتك>>> حبيبتي لازم تتحمليني غثيثة بعيد عنك...ههههههههه لا تزعلين ok :35:

    فيه حماس ... فيه أصرار ... فيه تغيير... لكن أحنا بنعيش الآن في مرحلة العلاج من البدانة
    ومن المتعارف عليه أن أي مرحلة علاج يجي فيها فتوووووووور شوي...
    ولكن صادق العزيمة ..قوي الأرادة ...دائماً للأمااااااام حتى يوصل لهدفه...

    الأكيد راح نمر بعقبات ..راح نمـر بصعوبات .. راح نمر بلحظات ملل ...راح نمر بإحساس مؤلــــم.. راح نمـــــــــر بمحطات ضعف...

    ولكن هذا طبيعي ..راجع لنتيجة التغييـــــــر اللي طــرأ علينــــــــــا

    طبيعي نتيجة النظام اللي أجبرنا أنفسنا نعود له من جديد لكـــــــــي نسترد ... صحتنا ورشاقتنا ...اللي سلبتها منا البدانــــــــــــة...

    تغيرنـــــــــا ياعمري ... والتغيير بالأول كان من الداخـــــــــــــــل ... وهذا إنجاز كبير ...
    تغير مفهومنا للعيش .. تغير مفهومنا للطعام .. تغير مفهومنا للصحة ..تغير مفهومنا للسعــــــــــــــــادة...

    تغيرنا كثير ... والدليل ...صرنا نحاسب أنفسنا إذا تجاوزنا الحد المسموح به في الأكل
    ما صرنـــــــــا نأكل أصبع شوكلاته والثاني والثالث وأحنا ...ولا همنــــــــا حاجة
    ما صرنـــــــــا نأكل الساندوتش والثاني والثالث وأحنا ... مبسوطين
    ماصرنــــــــــا نشرب المياه الغازيه وأحنا نضحكـ..
    ماصرنــــــــــا نتناول السكر الأبيض بدون حساب ..

    صحينا من غفلتنا ... صحينا من مرحلة الخـــــــــــدر ..اللي كنا عايشين فيهــــــــا
    صحينـــــــا لأنفسنا وشفنا حجم المشكلة اللي كنا عايشين فيها وما شعرنا..
    صحت عندنا المفاهيم الصح ... صحت عندنا الانتقام من السمنة .. والمحاربتها للتخلص منها..
    صحيتي لنفسك وشفتي عدوك الحقيقي ... ووقفتي بوجهه...

    وقلتي خلاااااااااااااااااص كفاية لحد كذا...

    حبيبتي أعذريني للأطالة ولكن أحنا في مواجهة لعدو حقيقي ..فلازم نعد العدة للقضاء عليه ...

    وأيدي بأيدكم ( بإذن الله) لحد مانقضي عليه
    ممكن تطول المدة ..لا تيأسي ولا تستعجلي
    عيشي وأنتي مبسوطة وأنتي تشوفي عدوك ينتهي أمامك.. شوفي عدوك يسحب جيوشه ويرحل عنك للأبد... إن شاء الله

  4. ام دحمااان
    آآآآآآآآآآه حبيباتي نسيت اقولكم اليوميااااااااات كنت صايمه الحمدلله افطرت مويه مع ليمون 2تمره 2فنجان اعشاب متنوعه ببعدين عيش الرجيم جبن جريش سلطه مشيت الحمدلله ساعه بعدين الساعه 11 اكلت 2عيش رجيم بيض شرائح طماطم وخيار 2ملعقه مش ماقدرت اقا…


    الله يتقبل منك الصيام ... الله يجزاك خير...

    اسم الله عليك ... نشاط وهمة وتفاؤل>>>> يا حبي لكـ:35:

    الله يحفظك من كل شر...بيجي اليوووووم اللي بتحصدي مازرعتي...بإذن الله...

    لكل مجتهد نصيب ... ومن سار على درب الرشاقة وصــــــــــــل

  5. سندريلا ..!
    درست ماتوظفت يحليلك ظحكتيني سواليفك تجنن تعشيت خبز توست وجبن ابيض وشريحة طماط وشربت عصير الربيع المشكل معليش شربته لأني حسيت بدوخه
    هلا وغلا بالسندريلا...

    أهم شيء صحتك ... والرجيم مو معناه الحرماااااااااااااااان .... الرجيم هو الغذاء الصحي

    جسمك وأعضاءك ودمكـ محتاج لــ

    الفواكه والخضروات
    الألياف
    الزيوت النافعة ( مثل زيت الزيتون .. بمعدل ملعقة صغيرة كل يوم)
    السكريــــــــات الموجودة في الفواكه

    وسلامتـــــــــــك من الدوخة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.