بالنسبه للفانيليا البودره اساس مكوناتها السكر والي 88 بالميه يعني ممنوع
استبلديها ب الفانيليا السايله
التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..
متابعة النقاش، صفحة 325
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,991ام نواف85 ريحانة بالنسبة لسكر الريجيم سويت اند لو الللي قلتلك عليه طلع الباكيت الواحد =ا جرام ومكتوب عليه ان ال 100 جرام فيها 96 كارب يعني الكيس الواحد فيه 0.96 يعني اقل من 1 كارب يعني بنفع ولا لاء معلش كمان سؤال الفانيلا البودرة فيها كارب؟ اليوم…
سحر الشرق الدبه اليوم جاتني الالام موووو طبيعية ببطني....اعتقد ادورة راح تنزل...بس ما حوقف الريجيم...احتمال ازيد عليه حليب بس الفطور: بيضة مقلية مع مسحة جبن كريمة وقطعة لانشون وللاسف شربت كوب حليب صغير لان صابني غثيان... اتوقع يطلع فطوري خمسة كاربز.....ص…
سبلندا او زيرو علبته زرقاءالعنى1400 السلام عليكم اختي كنق الي البارح سالتني عن الموقع ووعدتها زوجي ينزله لكم اسفه والله هو مشغول في هاليومين اوعدك اول مايقدر اخليه ينزله لعيونك اختي سحر الشرق وزني كان 84 والحين 80 وهو في ثباث لي كم يوم بس ****لله ينزل صديقتي مشجعتني قلتلكم …
بسئلك الله يخليك
صديقتك كم بقى وزنها ماينزل؟؟؟
وهل استمرت عالريجيم رغم تبات الوزن؟؟
والله قد ماحبيت دشتى خفت يخدلنى هالفترة؟؟؟
والله يستر
وان شاء الله ننزل كلنا بصحة وعافية- بنات حابة انصحكم نصيحة....مهما كان الوزن ثابت وعنيد...خلوكم اعند منه...وتذكروا ان كلها ايام واسابيع ونوووصل للوزن اللي سنين واحنا نحاول نوصله...خلوكم ثابتين...ولا تيأسووون ابدا....وكلوووا كثيررر فلفل وكثروا بهار واعملوا رياضة عشان الحرق...لأن البعض يكون عنده مشكلة في الايض...فيصير الحرق خفيف...وتذكروا كل نص او ربع كيلو....قمة النجاااااااااااااح
- بالتوفيق
يومي تمام الحمدلله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.