الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي
متابعة النقاش، صفحة 158
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,725- بالمناسبه احب اشكر من كل قلبي الاخت صاحبة الموضوعsanae123 لانه كان الفضل الاول لله تم لها في تجمعنا هذا المبارك ودائماا ادعيلها اهي وكل الاخوات في هذا التجمع الرائع0000000000شكرا لك يا اختي الغاليه لانك سبب رئيسي من الاسباب اللي خلتني اصر واعقد النيه على التغيير الجذري 000000000وسامحيني على التقصير
dnno أخــــــــــــــــــواتي ... عندي استفســــــــــار أتمنى من الجميع إذا عنده علم أو عرف بمشكلة زي كذا يخبرني أنا يا طويلات العمـــــــر أعيش الآن في ضيقة خلق والســــــــــــــــــــــــبب... من الوزن مشكلتي صار لي سنة تقريباً..كل ما أس…
دنو كيف حالك ايش اخبارك
مالك غير تروحي لأخصائية تغذيه
شوفي انا كان يسير فيني زي كذا قبل سنتين سويت رجيم وهبل فيني وهبلت فيه لين نزلت ويوم كان يرجع وزني زيك كنت اخذ راحه من الرجيم يوم ونص يومين مو اكثر ويرجع ينزل
شوفي انا الحين ينزل وزني بسرعه ولله الحمد لكن خلني اريح يوم ارجع فيه 3 كيلو تخيلي ما اسرع ماينزل وما اسرع مايرجع
من جد مشكلهدرست ماتوظفت بالمناسبه احب اشكر من كل قلبي الاخت صاحبة الموضوعsanae123 لانه كان الفضل الاول لله تم لها في تجمعنا هذا المبارك ودائماا ادعيلها اهي وكل الاخوات في هذا التجمع الرائع0000000000شكرا لك يا اختي الغاليه لانك سبب رئيسي …
شكراااا حبيبتي على هالكلمات الحلوين <<<<<<< والله خجلتيني :27:
لكن اكيد ارادتك و عزيمتك القويه هما يلي كان ليهم الفضل الاكبر
وشكراا لجميع البنات يلي شاركو بهاد الموضوع بكل اخلاص انا كثير بشكركم لانكم وقفتو جنبي و ساعدتو و شجعتونيدرست ماتوظفت تسلمين يا دنووووووووووو الغاليه وما تشوفين شر في نفسك ولا في اولادك0000اذا كنتي متزوجه بالنسبه لزيت السمسم الاصلي من فين اجيبه يالغاليه وكم مره اعطيه في اليوم00000000اما بالنسبه لحالت رجوع الوزن ات…
دنو حبيبتي ليش ماتسوين تحليل الغدة؟
لانه كسلها ممكن يسبب بطء لحرق السعرات وماتنحفين الا بالقوة وممكن يرجع الوزن
تطمني احسن وعلاجها سامعه انه سهل كثير
وعندي ثنتين من بنات عمي عملوا التحليل هذا قبل يبدون الرجيم لان اجسامهم كثير كانت عنيده واكتشفوا كسل الغدة
راجعي وبشرينا عنك يالغاليه
0
انا اليوم كنت معزومة عزومة كبيرة وعمتي تركت الناس وجلست بجمبي وتحاول تخليني اكل ,,وكان ذبيحه :06:
بس كثرت سلطة واكلت لحم ولا اكلت رز ابد ..وكنت اتدلع واكل شوي شوي ..
بعدها عطتني حلى < كاااارثة بس بأمانة اكلت قطعة صغيرة قد ربع الكف كنافة قشطة
والحين بس اشرب شاي اخضر وبكرة جرعة الرياضة بأزيدها ساعة علشان احرق
يا كرهي للويك اند- يا كرهي للويك اند0000000صراحه كنت ناويه ما اتغدى او اتعشى
بس صراحه معدتي رفضت تسمع كلامي واصرت وعزمت على الاتي000
المغرب اكلت 3تمرات مع كاس قهوه عربي00000000وقلت خلاص هذا عشاي
وفي تمام الساعه الواحده عزمتني معدتي نحوا المطبخ وبدئنا نبحث عن متنفسنا وقت يضيق
صدري00000لاكن الضمير وقفلي وقال يا تاكلين لبن وتوست يا مافيه اكل0000000فرضخت
للامر الواقع واكلت ثلاث قطع توست وكاس لبن بس كاس2في 1بعدها بشوي شربت نصف
كاس ببسي دايت0000000والله مقهوره من نفسي000000يالله عاد ابي تهزيء يخليني
احس بالذنب 0000000انا كذا طبعي اذا ضاق صدري ارجع همي في الاكل
ونا ضايق صدري عشان عيالي لثنين تعبانين حيل الله يشافيهم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.