شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

704

  1. @aal_althkr

    رجيم السعرات ينفع للحوامل لاني من بداية حملي وانا في زياده من جد اقلقتني
    وودي اسوي رجيم او ابداء برجيم قبل الولاده اقلها علشان اقدر ارجع لوزني قبل الحمل

  3. @moon_ly

    السلام عليكم
    انا بعد ابي اصير معكم
    انا وزني 75 وابي انزل ل55
    يالله متى نبدا؟؟؟ الله يستر من هالحماس خخ

  5. @alhmyly_1

    صاحبة الموضوع
    لزوجي وبس
    مشكورة اختي انا ماشية عليه لكن نزولي بطيء يمكن من كثر العزايم سجلوني معاكم
    صدقيني لأنك ماالتزمتي فيه مع العزايم لكن انا يوم اتبعته بحذافيره مع المشي وهذا شي مهم بالمررررره نقصت 9كيلو كما ذكرت ولو اني ما كسلت في المشي آخر اسبوع يمكن اكون نقصت عشره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.