شوفي حبيبتي
فعلا يعتبر بديل السكر حلا جيدا للسكر العادي
لكن الان هناك دراسات ربطت تناول بدائل السكر بالسرطانات حفظنا اجمعين حتي انهم اتبتوا انها مسرطنة
ولكن لازالوا يدرسون الموضوع
لكن احنا في عملنا
دائما ننصح تقليل السكر سواء بديل او سكر ابيض
يعني لازم يقل تعودك علي الطعم الحلو
لكن لانمنع اللسكرين
بالعكس استعمال يبدائل السكر الي الان يعتبر حل ناجح حسب منظمة الصحة العالمية
لانه لايؤتر عالانسولين
لايسب السمنة
لايتحول الي جليكوجين
لايتحول الي دهون
لدلك ان توفر فهو افضل
اما السكر الجلوكوز فله انزيم في الجسم بل انزيمات عديدة
حيت كل انواع السكر فركتوز او جلاكتوز او سكروز او لاكتوز تتحول الي جلوكوز تم الجسم يحول هدا الجلوكوز الي بيروفات pyrovate او lactate وهده المواد مهمة للجسم تدخل في تكوين الاحماض الامينية ومواد المهمة للجسم والزائد يخزن في الكبد والعضلات علي شكل جليكوجين والزائد اكتر يخزن علي شكل دهون
خلاصة خبرتي في انقاص الوزن
متابعة النقاش، صفحة 120