شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @super_soso

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما عزمتي على ذلك بعمنىانك في حاجه الى دافه نفسي قوي لزياده الوزن ولاتباع النظام الغذائي الموضوع لكي بدقه ايضا يا غاليتي التعديل في النمط الغذائي ال…
    السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته
    انا عمري 17 سنه ووزني 63 وطولي 166
    ابغى اوصل وزني 55
    كيف؟
    وتنصحوني بشاهي الضيافه ولالا

    ادعوا لي انحف من غير شر

  2. د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 52 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الفط…

    يزاج الله خير دكتوره ... مشكوره وماتقصرين

    دكتوره عندي مشروع وابي الانظمة المناسبة للبنات عشان ينزل وزنهم ....

    وزن طول عمر
    1. 80 151 15
    2. 90 159 15
    3. 83 153 16
    4. 91 160 16
    5. 93 164 16
    6. 90 160 16
    7. 107 165 16
    8. 105 163 16
    9. 98 154 16
    10. 73 159 17
    11. 119 165 18
    12. 100 157 18
    13. 145 159 18
    14. 73 154 18
    15. 46 153 18

  4. @dryham_aabdalkhalk

    دلوعة زوجهاااا
    السلام عليكم دكتوره الله يجزالك الخير الكثير لردك علي طيب اقدر امشي مع الحميه هذي ولا تقل الفايده منه؟ وماهو البنجر اختي؟ وكم استمر على هذي الحميه؟ وشكرااااااا دمتييي بحب
    استمري على الحمية التي ارسلتها لكي
    البنجر هو الشمندر وهو نوع من انواع الخضروات ولونه احمر قاني

  5. @dryham_aabdalkhalk

    غروب شمسك
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الاستاذة الفاضلة ريهام حبيت إسألك عن شغلتين :. اولا :. بذرة الكتان هل صحيح إنو لها اضرار على الرحم وتسبب عقم ..؟ ثانيا :. جهاز الاوربتراك هل فيه مشكلة من استخدامو وقت الدورة .. ؟ وجزاك الله كل…
    ضرر بذرة الكتان اذا كنتي تفرطين في استخدامها
    والاوربتراك يمكنك اللعب عليه اثناء الدورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.