الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي
متابعة النقاش، صفحة 232
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,725- بنااات انا اليوم جربة تمارين والله العظيم حلويين بدي انزل الرابط بس مادي بيقولو ممنوع الروابط
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته000000000000اليوم افطرت 1بيض+نص رغيف بر +كاس حليب +1تفاحه +شرايح خيار
الغداء:::حبة جواف + حبةخوخ +حبة تاح 000طبعا مو هاذا غداي اللي من الاخصائيه 000اخترعته من عندي ما حب اتقيد برجيم وهذي مشكلتي الرئيسيه
العشاء :::رح يكون كاس حليب + 2 بكت شابوره +صحن صلاته - بنات ايش رايكم بجهاز الاوربتراك حابه اشتريه هاليومين من قد جربته تفيدني
- مسااااء الخير لحبيبات قلبي
كيفكم سامحوني اليوم ماقدرت ادخل
شربت على الريق كاسه مويه بارده وليمون
وفطرت ربع رغيف اسمر مع جبن قريش وخيار
وشربت شاهي اخضر
قرب الغداء شربت زنجبيل
بعدين تغديت سلطه وجرجيرو6ملاعق رز
وربع صدر
وشربت شاهي اخضر
وطبعا مويه كثيره لانها مهمه كثير
ومالي نفس امشي لان الجومره بارد
طيبه على نياتها الله يفرج همك ياقلبي
وكلي امرك لله واكثري من الاستغفار والدعاء في كل وقت
وانصحك نصيحه اخت مجربه وقتي جوالك الساعه 3ليلا وقومي صلي وادعي ربي
والله مايردعبده واقرى قران وبأذن الله يفرج همك وحزنك
وكله بأجره يالغاليه
دنوووووووووو فينك
- مساء الخير بنات تغديت 2 شريحة توست و شريحة جبنة و بعد رحت على الجامعة
رجعت للبيت الساعة 19 و نصف و تعشيت سلطة و شريحة جبن و علبة زبادي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.