هدفي الأوّل 80 و الثاني 75
متابعة النقاش، صفحة 32
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
163- الله معاكم
- shf2010 ربنا يخليك يا رب
lavie c lavie حبيبتي ان شاء الله حجرب بدر الكتان لما كنت تاركة العشا كنت بحس بحيوية ونشاط و الان انا احس بالكسل والخمول والله انا احس بالحزن عندما اتدكر ان الصيف قادم وانا ازن 87 كيلو
صباح الخير
أنا اليوم صبحت صايمة :Dقلت ممكن الصوم يح\ شوية من شاهيتي المفتوحة
بالنسبة لبذر الكتان كيف تستعملوا ؟
ما تذكريني بالوزن لأني خايفة أطلع علي الميزان:06:achkimo صباح الخير أنا اليوم صبحت صايمة :Dقلت ممكن الصوم يح\ شوية من شاهيتي المفتوحة بالنسبة لبذر الكتان كيف تستعملوا ؟ ما تذكريني بالوزن لأني خايفة أطلع علي الميزان:06:
الصوم خطوة جيدة حبيبتي
الله يخليك قبل ما تفطري ادعي معانا الله ينحفنا يا رب
حبيبتي انا قرات بالنسبة لبذر الكتان يمكن تسفي معلقتين في الصبح بكاسة مويه او تغليها و تصفيها و تشربيها او
تستعمليها مع السلطة او الروب انت و اللي حبيت
ولا تنسي لازم تكون مجروشة بس مو مرة مسحوقة و كمان الكمية اللي حتستعمل ما تفوت يومين عشان بتتاكسد
فهمت حبيبتي؟- اربعه صفحات وماطلعتوا بنتيجه
مسوين لنفسكم جو بدون فايده
يا اما سوو ريجيم صح والا احذفوا الموضوع
يالله خلاص ابدوا من هذي اللحظه ليش في كل رد ((انا خبصت وابدا من بكره)) يعني اللي تكملين فيه اليوم مايتخزن بالجسم
هذي مشكلتنا
نبدأ بكره
نبدأ السبت
وماجات على هذي المره
وانا معزومه
ووووو اعذار بس
وبالنسبه للأخت اللي تاكل ((البوشار مدري الفوشار)) ابشرك عمرك ماراح تنحفين وانتي تاكلينه
من جدك انتي تاركه الفواكه والخضار وتاكلين الفشار....
على العموم موفقين بس اذا استمريتوا كذا انسوا الرشااااقه
وين العزيمه وش الضعف هذا ..هذا كله علشان الاكل ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.