الأستاذة ريهام ... الأستاذة هنادي
السلام عليكم
انا متزوجة وزاد وزني بشكل كبير وصل الى 90
يعتي لازم انقص منه 30 كيلو
ان متبعه برنامج ونقص 10 ولكن أعاني من عدم تجاوب جسمي في انقاص الوزن
متبعة حمية فقط على الخضراوات والفواكهة ولكن عدلي شهر ولم استفيد شيئ
سوى انقاص كيلو فقط
افيدوني بارك الله فيكم
ملاحظة تناولي للخضراوات قليل وحتى الفواكهة
خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 707