شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

63

  4. @miss_moss

    انا سويته بس بدلت الثلاث ايام بيوم واحد
    ونزلت لحد الان ثلاث كيلو من يوم الخميس
    انا في اليوم الرابع , طبعا فيه شوية تخريب
    كان وزني 84.3
    الحين 81.9

  5. @khtaoy_matrhm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    أخباركم يابنات إن شاءالله بخير أخبار الصحه مع الرجيم ..
    أبشركم أنا اليوم الرابع لي بالرجيم واليوم بديت بالخضار ..
    وبرنامجي شوي شقلبته يعني الـ3 أيام الأولى فواكه بعدين
    خضار وبعده الألبان وبعده اللحوم ..
    وأنا كنت باديه مع مجمع بنفس القسم وفيه ناس تمدحه كثير ..
    صحيح أول الأيام تع ـب لكن الحمدلله وخصوصا مع الدوره
    والإمتحانات ..بس أبشركم أحس فيه نقص ولكن ماراح أقيس وزني
    إلا ليما أقضي من الرجيم ..
    بس اللي تع ـرف الله يخليكم علاج للإمساك لأن هذا الرجيم يجيب إمساك
    وكثير جربوه ويقولون كذا ..اللي تع ـرف لاتبخل علينا ..
    سلام ..
    :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.