الف شكر فارمسي والله دايما بترفعي معنوياتنا لفوق
وتشجيعك لنا هو اللي يخلينا نوقف مرة تانية ونستمر في المحاولة
خلاصة خبرتي في انقاص الوزن
متابعة النقاش، صفحة 141
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
949- مشكوره على كلامك من جد فتحتي مخي لجواهر
وخصوصا عبارة او خلينا نقول حكمة ليس الفشل ان تسقط ولكن الفشل ان لاتقوم
وهذي راح اضيفها في التوقيع لانها من جد محفزه
الله يوفقك وين مارحتي
وانا اليوم افطرت فطور كثير حبتين وقررت مااتغدى وفي اللي عشى فواكه + اورتريك 20 دقيقه
وبكذا اكون فهمت النظام تحياتي - اهلا فارمسي جيرل...وحشتينا كثيـــــــــــــــــــــر......الله يوفقك على هالدرر اللي كل يوم تكتبيها لنا....والله انت غيرت تفكيري تماما للريجيمات...بعد ما كنت مجنووونة رسمي واعدمت جسمي وحتى ترهل وانا بنت صغيــــرة....
لينا...كيفك؟؟؟؟...وكيف الريجيم معك؟؟؟؟.....خلينا ننشط الموضوع.....انا حاليا مركزة على الكالسيوم اكثر....بس الصراحة احاول ما احرم نفسي....يعني ممكن اكل ملعقتين حلى او ملعقتين مكرووونة بس مووو اكثر... - مشكورة حبيبتي لينا اشكرج من كل قلبي \
وفارمسي انتي ماشاء الله عليج تحفه نادره اشكرج ياعمري
وأنا من اليوم باديه جد اول يوم ريجيم بس حاذفه النشويات والسكريات لين ينزل وزني الزائد حاليا
بس فارمسي ولا لينا
ممكن تساعدوني بموضوع السعرات الحراريه كيف ممكن احسبها على نفسي ما عندي فكره وطبعا ابغي انزل
طولي 161
وزني 100
عمري 33
عندي 3 عيال ماشاء الله
وهل جدول السعرات الحراريه الموجود بكثره في النت مضمون وصحيح بليزي ما تنسوني **لينا** مشكوره على كلامك من جد فتحتي مخي لجواهر وخصوصا عبارة او خلينا نقول حكمة ليس الفشل ان تسقط ولكن الفشل ان لاتقوم وهذي راح اضيفها في التوقيع لانها من جد محفزه الله يوفقك وين مارحتي وانا اليوم افطرت فطور كثير حبتين وقررت مااتغدى وفي…
هلا لينا....والله صادقة هذي اكثر من حكمة....مثل قبل يمكن ثلاثة ايام صابتني حالة :icon33: ماتركت شيء إلا واكلته بسبب موقف صار لي....اعوذ بالله نسيت وتناسيت كل شيء بس صحيت لنفسي واخذت حبوب مسهلة وخففت اكلي مررررة في اليومين اللي بعدها....وان شاء الله اتووووب واصير رشيقة في اكلي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.