شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  1. @basm_albhryn

    الطول ؟؟؟
    158
    الوزن ؟؟
    110
    السن ؟؟
    24
    الحاله الاجتماعيه ؟؟؟
    متزوجة بدون أولد

    هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟
    المشي على السير نصف ساعة 4 مرات في الاسبوع من أسبوعين تقريبا
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟
    كثيييييييير وهذي مشكلتي
    ما سبب فشلها ؟؟؟؟
    احسساس الحرمان والمغريات
    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟
    نعم لأني أحس بالتعب والارهاق بسرعة ولأني احاول أن أحمل وهذا يؤثر على فرصتي في الحمل

  3. @aal_kl_hal

    على كل حال
    سلام دكتوره وزني صار 110من أصل 115 يعني نزلت 5 كيلو ورياضة ماشية عليها 4 مرات في الاسبوع حسب الوقت وشاي الأخضر أشربها 3مرات في الاسبوع بس تأخرتي علي بديت أغش شوي بس يوم وزنت رجعت القواعدي سالمه مابي أخرب لي وصلتها وبليييييييييييييييز دكتور…
    حبيت أذكرج نظام لي اتبعته نظام الموجة

  4. @am_fhooood

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    كيف حالج يا دكتوره
    حبيت انضم معاكم
    هدفي الاول والاخير نزول الوزن ***** الله




    الطول:160
    الوزن :98
    السن :29
    الحاله الاجتماعيه : متزوجه
    هل تمارسين رياضه بأي صوره :لا
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا
    وان وجد ما هي:الكيميائى و السعرات......
    ما سبب فشلها:عدم أستمرارى بها
    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: هذه دعوتى الأولى

  5. @naam_6

    الطول؟؟؟170
    الوزن؟؟95
    السن؟32
    الحاله الاجتماعيه؟؟متزوجه وعندي اولاد ولله الحمد
    هلتمارسين الرياضه ؟لا
    عملتي انضمه غذائيه؟لا
    ياليت لوفيه شي يسد النفس..
    والله تعببنامن هذي الشحوم نفسياوجسديا
    لوعندك حل لهذاالداء اسعفينا ولكي دعوه عن ظهر غيب
    تكفين لاتتاخرين علينااحنا بحاجه لمساعدتك
    ولك مني كثير الشكر والتقدير...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.