اهلا ومرحبابكي يا غاليتي
احب اعرف ما هو اخر رجيمي اتبعتيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وحياك الله
موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 414
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,941أم الامامير الله يعطيك الف عافية دكتورة وماقصرتي الله يجعله بميزان حسناتك.. سؤالي : أنا وزني الحالي 91وطولي 163ولي 7شهور مسويه حمية وأعمل تمارين رياضية..ونزلت بهالفترة تقريبا 25كيلو.. وأنا طبيعة جسمي دبدوبة وأقل وزن وصلت له من بلغت هو 88كيلو..قب…
رشا205 جزاك الله خيرا يادكتورة بس حضرتك نسيتي تقولين لي كم جرام خبز مسموح به في الوجبة يعني نص رغيف الخبز المسموح في الرجيم كام وزنه واعذروني للاطالة ودمتي بصحة وعافية
جزاك الله بمثله يا غاليتي
شوفي يا غاليتي المسوسح يكون بحسب السعرات المقرره لكل شخص حسب وزنه وطوله ونوع نشاطه
وحياك اللهلْوِيـلْ هلا حياتي انا عمري 15 سنة وطولي 148 تقريبا ووزني مررة مررة موب حلوو وابي انحف هو 52 ويمكن زاد بعد ابي احد يساعدني لو انزل 8 او 10 كيلو خير ونعمة والله اتمنى انك تساعديني لاني هلك برجيمات وداايم اخربها لاني احب الكاكاو والشيبس بس الحين ص…
تم الرد يا غاليتي
وحياك الله- هلا حيآتي
أنآ حتى الآن مآ بديت فيه
يآليت تنصحيني على رجيم سنع ويآنسب لي
ووزني الحين مثآلي ولآ لآ .؟
وكم أنقص إذآ هو لآ .؟؟ د.هنادي جابر جزاك الله بمثله يا غاليتي شوفي يا غاليتي المسوسح يكون بحسب السعرات المقرره لكل شخص حسب وزنه وطوله ونوع نشاطه وحياك الله
يادكتورة وزني 101 وطولي 174
ونشاطي عادي كم وززن الخبز المسموح لي في الوجبة ضمن رجيم لانقاص الوزن وجزاك الله خيرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.