التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..
متابعة النقاش، صفحة 562
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,991- هلا سول....وش قصدك بتعب على الفاضي؟؟؟؟...يعني تتوقعين دشتي ما يناسبني؟؟؟....بليييييييييييييز قولي لي افضل من اني اتحطم
غروب شمسك السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ممكن سؤال أخواتي الغاليات أنا حابه أسوي هالرجيم وطبعا ما عندي اي خلفية فيه وحابه أقولكم نظامي .. هل يمشي الحال كذا ولا لا الفطور = جبنة و زيتون الغذاء = تونة أو دجاج العشا = سلطة يسير كذا رج…
عذراُ على الإزعاج .. بس بالنسبة للنظام اللي فوق
هل أقدر أضيف عليه حبة تمر واحدة .. في وقت الصيام- بنوتات ياحلوات عندي سؤال
الحين فيه خبز بر اشوفه وخبز كله سيدز
ومكتوب الكارب فيه 5. 0جم
والسعرات تقريبا 50
السؤال هو مخبوز اعتقد من الطحين البر
لككن الكارب قليل مرره
ينفع استخدمه ولالا؟؟
وهل هو مثل الخبز الصحي اللي اعتقد هبوش منزله صورته ؟؟
ياليت تقولون لي اللي عندها خبره - بنات اللي متعبها الإمساك تاكل زيتون اخضر خمس حبات مرره ممتاز
- سلام...اليوم عملت الكب كيك حق مريم ضرغام....مرررررررررررة لذيذ طلع طعمه....وحبووووه كثير اهلي....
افطرت منه حبتين....وتغديت سلطة جرجير وباذنجان مقلي وبصل حلقات.....وحتعشى محشي فلفل رومي لحم وشوربة بازلاء....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.