رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

يا بنات يا غاليات ..والله فرحت بهذا الموضوع
بقولكم انا جربت هذا الرجيم قبل سنتين ونقصت 10 كيلو ووصلت 55 كيلووطولي 162 ورجعت الان للاسف
65
وحابة ارجعه لة بس انا استخدم الزينكال ...وابغى تشجيعكم وبالذات الكيكة الحلوة:cook:

قطيوة...أنا كمان زيك وزني ثبت ما بينزل...و الحمدلله بكره آخر يوم:27:
أما بالنسبه لأمس يوم الخميس كان عندنا عزومه و الحمدلله مسكت نفسي من الحلويات بس في العشاء كان فيه دجاج شوايه بالجلد بس أكلت صدر و ربع مع سلطه لبن فيه خيار و جزر...بس في الرجيم ما فيه جزر إن شاءالله هذا ما يأثر في نزول الوزن...
أنا بعد إسبوع الإجازه من الرجيمات راح أسوي رجيم الخمسه أيام...بإذن الله...
نسمع منكم أخبار حلوه...
مع السلامه:26:

اهلين روروم لنل كمان اليوم آخر يوم وماغشيت بس ابشرك امس لما وزنت مانزلت شئ انقهرت ولما وزنت اليوم لقيت نفسي ناقصه اربعه كيلو:27:
ورا اريح اسبوع بعدين امسك ريجيم ثاني

هلا قطيوه أنا وزنت نفسي اليوم قبل الأكل صار الوزن 61 بس بعد الأكل صار 62 ...أنا كمان بريح إسبوع و أسوي رجيم الخمسه أيام أو يمكن أسوي رجيم الملفوف بإذن الله...

أهلين بنات
أنا خلصت 4 ايام في الدايت و ما لخبطت و مل نزلت الا 700 غرام اذا ما نزلت زيهم بكره شكلي بوقفه