شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

949

  3. @gd_alktakyt

    واناكان وزني 96 وعانيت من السمنه كنت اكل من دون ماحس يعني اكل بعده اكل مافي نظام عندي ومره يوم من الايام تعبت من ضهري آلآلم ونصحتني كم دكتورة بان اخفف ن وزني والله ثم والله ان كل ما حد شافني قال كيف نزل وزنك كان وزني 96 وصار 69 وكل ذا من العزيمه والاصرار كنت اصح وافطر خفيف بعض الاحيان والغداء اكل فاكهه والعشاء الغيته من يومياتي الذي اتبعه وصرت امشي كل يوم تقريبا بالبدايه نص ساعه حتى اصبحت امشي ساعتين في اليوم من العصربعد ان تخف حرارة الشمس حتى اذان المغرب وبعدها اذا حسيت بالجوع اكل فواكهه او سندويش بر او بيض مسلوق وطبعا المويه مانساها وهذي تجربتي بس اهم شي والله ثم والله العزيمه والاراااااااااااده اذا كانت معك صدقيني راح يخف وزنك وانتي حطي ببالك انك ماراح تاكولين شي ثقيل خااااااصه بالليل
    والحين احاول واجهاد نفسي ابي انزل من وزني تقريبا 10 كيلو وان نشاء الله احااااااول انزل وزني

  4. @ryh_alkhzam3

    جدة الكتاكيت
    واناكان وزني 96 وعانيت من السمنه كنت اكل من دون ماحس يعني اكل بعده اكل مافي نظام عندي ومره يوم من الايام تعبت من ضهري آلآلم ونصحتني كم دكتورة بان اخفف ن وزني والله ثم والله ان كل ما حد شافني قال كيف نزل وزنك كان وزني 96 وصار 69 وكل ذا م…
    مشكورة اختي على ذكر تجربتك الله يجزاك خير :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.