رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

هلا عزيزتي نورتي

يالا من بكره اسدحي يومياتك وبالتوفيق ان شاء الله

قمة الاحبااااط :( كنتي ماشيه على النظام بحذافيره؟؟

الله يعينك عزيزتي بس شو نوع فصيلة دمك لو سمحتي

يمكن ما ناسبك الريجيم

كيفكم عزيزاتي انا الحمدلله متبعة النظام بس مش بحذافيرة يعني الفطور افطر نسكافية وعليها سكر وكمان اذا حسيت دوخة باليوم آكل 3 او 4 حبات تمر وبالنسبة للأيام اللي فيها العشاء سلطة آكل خيار فقط لأني ما احب السلطة لحال اللهم لك الحمد على النعمة
وبكرة حيكون آخر وأصعب يوم وأقولكم كم نقصت لأن الميزان فضت بطاريتة من كم يوم
انتظروني بكرة يا عسولات

في انتظارك ياااااااااااااعسل على أحر من الجمر

ياربي تنحفين وتوصلي لمبتاغاك ان شاء الله

اليوم تعشيت صحن كبييييييييييييير سلطه

والحين بشرب شاي:)

مــــرحــباااا يــا حــلوات..

تصدقــون اني يــأست ومــا عاد دخلت المنتدى ..والسبب انــي حسيت (ما حـولي احد من العــضــوات)

بس الحمدلله ما فـاتنـي شي ان شاءالله ..

يالله عــزيــزاتي ... من بكــرة أنــــــا معـــاكــــم نحــو درب الــــــــــرشــاقة..


*** واكيد راح اشــاركــكم يومياتكم اذا ربي سهّـــل ..وبالتوفيق والرشــــــــاقــة للجــميــع