وزنك المثالي هو 50 كجم
حبيبتي انتي بحاجة الى ممارسة التمارين الرياضية مع زيادة كمية الاكل
الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه
متابعة النقاش، صفحة 1,232
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,175lo0za طولي 150 ووزني 45 وعمري 23 ومشكلتي تكمن بأن الجزء الاعلى من جسمي نحيف نسبيا مقارنة بالجزء السفلي خاصه منطقة الصدر..مع وجود ترهل بالساق والافخاذ
- انا وزني 45 وطولي 167 ومتزوجه لي 10 شهور ابي فيتامينات ماتضر الجسم نظام غذائي ماراح اتبعه وبسال عن زيت كبد الحوت وحبوب جنين القمح وحبوب حامض الفوليك عادي لااكلتهم وشي اضرارهم وفوائدهم
- السلام عليكم دكتوره انا عمري 20 ووزني 53.5وطولي 155ومتزوجه ولدي ولدين ومرضع واستخدم احيان فيتامين ميكسافيت ابي يزيد وزني 5 كيلو في شهرين القيلون مش مضبوط عندي الدكتوره تقول ابعدي عن البقوليات والاكل المتاخر ارجوك جبيلي حل
التل الابيض السلام عليكم دكتوره انا عمري 20 ووزني 53.5وطولي 155ومتزوجه ولدي ولدين ومرضع واستخدم احيان فيتامين ميكسافيت ابي يزيد وزني 5 كيلو في شهرين القيلون مش مضبوط عندي الدكتوره تقول ابعدي عن البقوليات والاكل المتاخر ارجوك جبيلي حل
السلام عليكم
نعم عندى اسهال في بعض الاحيان بعد الاكل :26:دلوعة ابوها1428 انا وزني 45 وطولي 167 ومتزوجه لي 10 شهور ابي فيتامينات ماتضر الجسم نظام غذائي ماراح اتبعه وبسال عن زيت كبد الحوت وحبوب جنين القمح وحبوب حامض الفوليك عادي لااكلتهم وشي اضرارهم وفوائدهم
وزنك المثالي هو 65 كجم
يكفي ان تاخذي جلو فيت مع حبوب جنين القمح فقط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.