شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,711

  1. @ana_sr عضوة نشيطة

    #31494969
    وزني ياقلبي 83 ك وطولي 152 واي برنامج استخدمه نزولي بطيئ زهقت وقلت اجرب السوائل
    عمري 36 دكتورة احذ حبوب فيتو صويا وحبوب للهرمونات ينفع أخذهم مع برنامج السوائل والا أوقفهم لغاية ما اخلص البرنامج خائفة الحبوب تتعبني مع السوائل

  2. @alamyr_nona عضوة

    #31495025
    الله يجزاكم خير يادكتورة وشكرا لكم على الرد على الاسئلةاللي محيرتنا وسؤالي لو أستمرت على هذا النظام :

    اليوم 1 :فاكهه وشوربة حارقة الدهون
    اليوم 2: خضار والشوربة
    اليوم 3: فاكهه وخضار والشوربه
    اليوم 4 :حليب وموز
    اليوم 5: لحم أودجاج وخضار
    اليوم 6: لحم بقر وخضار
    اليوم 7 : رز وفاكهه وخضار

    ينزل وزني وما يرجع الوزن اللي نزلته بسهوله

    يحتاج أخذ فيتامينات مع هذا الرجيم ولا لا

    أقدر أستمر عليه الين أتخلص من الوزن الزائد


    وشكرا لكم     على فكرة وزني 75 وطولي 160

  3. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    #31495137
    انا سر
    وزني ياقلبي 83 ك وطولي 152 واي برنامج استخدمه نزولي بطيئ زهقت وقلت اجرب السوائل عمري 36 دكتورة احذ حبوب فيتو صويا وحبوب للهرمونات ينفع أخذهم مع برنامج السوائل والا أوقفهم لغاية ما اخلص البرنامج خائفة الحبوب تتعبني مع السوائل
    وزنك المثالي هو 52 كجم
    استمراك على هذا الرجيم سيصيبك بالتعب والارهاق
    فلا انصحك به عزيزتي

  4. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    #31495170
    الأميرة نونا
    الله يجزاكم خير يادكتورة وشكرا لكم على الرد على الاسئلةاللي محيرتنا وسؤالي لو أستمرت على هذا النظام : اليوم 1 :فاكهه وشوربة حارقة الدهون اليوم 2: خضار والشوربة اليوم 3: فاكهه وخضار والشوربه اليوم 4 :حليب وموز اليوم 5: لحم أودجاج وخضار …
    سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي
    فعندما تعودين الى طبيعة اكلك سيزداد وزنك بسهولة

  5. @mama_ahomy محررة برونزية

    #31495411
    اهلين بالاخصائيه الله يعطيك العافيه



    انا وزني بحدود 58 وطولي 155 بالموت نزلته بعد ماكان 73 بعد الولاده قبل سنه وشهرين







    المهم صار حمل وانا بالشهر الثاني ؟؟؟؟؟؟؟؟
    ماهي الحميه التي تنصحيني فيها
    ؟؟؟







    وهل في دايت للحامل ينقص وزنها خصوصا منطقه الافخاذ لاني كنت امارس الرياضه والان انقطعت عن الرياضه وزادت عندي المنطقه ؟؟؟؟؟؟؟؟









    زالف الف شكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.