رجيم الكورن فلكس

بنوته بدات ولا لسا؟
انا بدات اليوم واتمنى احد معاي

ان شاء الله من بكره اببدا واقوولكم النتائج وياااااااااااارب ماامل

هلا والله بالأثيره ايه انا بديت اليوم

حلو نكمل سوا عشان نتشجع ومانمل ان شاء الله ياريت تكتبي طولك ووزنك


وانا كمان مررررا حلو يصير كل يوم نكتب يومياتنا هنا وياريت تكتبي طولك ووزنك
انا اليوم اكلت 3 وجبات كورن فليكس + حليب ولو جعت شوي بخليها 4
انا امشي باليوم نص ساعه واعمل ستيب 10 دقايق
طولي 156
وزني 57 ونص

رجييييييم روووووووعه