برااااااااافوا عليكي :39:
الله يساعدك ويقوي ارادتكواستمري لاتضعفين وتملييييييييييين ترانا بمنااافسسسه
والله ينحفك وانتي بصحه وعافيه ياااارب:)
@@مســـــــــابقه الرابحـــــــه الكبرى @@
متابعة النقاش، صفحة 27
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,035o0حنينيo0 الظهر تمرنت عالاوربتراك 15 دقيقه -واربعين مره تمارين لشد البطن والعصر شربت شاي اعشاب وتمرنت خفيف المغرب مشيت عالسير 35 دقيقه وعالاوربتراك 15 دقيقه هاااااااااا شرايكم استمر على كذا بصراحه احس اني خفيفه وفعلا الكرش بدت تخف بس مشكلتي بتره…
راس المعزّة بنات نصيحه لا اتجوعون نفسكم لأنكم راح تنفجعون بزياده على الأكل..كلوا بس على خفيف واشربو ماي كثير وتفاحه وبعدها ماي اتعبي البطن عدل.. وجربوا علكة الاكسترا بدون سكر.. انا هدفي من نزول الوزن انو السكري ينتظم عندي والحمدلله مع كل كيلو انزله…
والله انك صادقه حصلت معي والله لا يوريك تقولين لي سنه ما اكلت ما احس اني اشبع يمه يمه يمه لما اذكر نفسي اموت من اضحك :o:p راس المعزة سؤال شخصي ؟؟؟؟؟؟ ليش اخترتي اسمك ((((((((( وش دخلك انتي :27:ههههههههههههههههههههه))))))))) حبيبتي الله يشفيك يا ربشتآء واليوم كان الغذاء شوربة وتونة والعصرونية كابتشينو والعشا لبن زبادي وشريحتين مرتديلا ونفسي اروح اكل كم شريحة بعد لكن الله يخزي الشيطاااااااااان ههههههههههههههه \ \
تصدقين انكم ما تنعطين وجه يكفي شريحه :angry2: هههههههههههههههههه امزح انا وجهي ما تعرف تمزح :biggrinloههههههههههههههههههههههههههه بالعافيه عليك يا عسلصافية90 السلام عليكم انا معاكم في برنامج الرابحة الكبرى لطول : 166 سم الوزن : 87 كيلو وهدفي 66 كيلو ان شا الله النظام رجيم الدكتور فادي رياضه : الدراجة الثابتة ساعه ونص وسلامتكم
هلا وغلا بعد اذن صاحبة الموضوع- عااااااادي يابنااااااااااااااااات ترى البيت بيتكمـــــ
انااااااااااااااااااا مرااااااح ازعل وبالعكسسسسسسسس افرح لمن القى عضوات يشتركوووووووووون
اهم شي انكم توصلوووووون للهدف المطلووووووب وتقضوووووون على الوزن الزااااايد <يااااااارب ننحف واحنا بخييييييييير وصحه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.