خلص وضحت الصورة يارب يعطيك الف عافية ويحقق كل ماتتمنين
والف شكر على المساعدة حبيبتي
تجربتي مع السمنه وشلون نحفت وانشد جسمي وتعب خفيف/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 134
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,591الدنيا غيرتني امنيه لايهمك هلامور الواحد دايم يحس انه موب فاهمها اللي ماتقدرين تجمعينهم خبز +رز+مكرونه أومكرونه+خبز او مكرونه +رز أو رز+ خبز يعني مو تتغدين كبسه ويكون فيه ايدام تاكلينه بربع رغيف فهمتي علي ولا انا كاتبه بالجدول رز او مكرونه او ربع رغيف…
- جونسره ماشاء الله شجعتيني وانا اقلك انه تحافظين على وزنك بالحمل احسن من انك تسمنين ومافي داعي اذكرك انك تمشين بس من غير التمارين وعلى فكرة انا سابقتك بالحمل هييييه انت بلاسبوع اللي 22 انا 29 بس كم الزياده عندك بشكل عام؟
الدنيا غيرتني هههههههههه امنيه بعد عمري طيب ياقلبي مايخالف خلك عالتميس ونظامك بس على شرط مايتعدا الرغيف باليوم اوك وسوري اني احرجتك ماكنت اعرف مع اني اشوف عادي مافيها احراج ولاشي
لا عادي مافي احراج
اوكي على هيك نظاام متاكدة اني حرجع ناقص وزني كثيير لانه حيكون اغلبه صحي والحركة حتكون كثيرة والنوم قليل
يارب اوصل الخمسين قبل رمضان- مبروك لكل اللي نزل وزنهم
الدنيا غيرتني خلود ليه تحلفين يا الدبه اسألي اسألتك منطقيه ماتسألين شي واضح ومكتوب مليون مرة هههههههههههههه <<<<<< اقلكم صايره عصبيه الحمد لله والشكر كان وزني بين 66-67 وباسبوعين نحفت 5 كيلو وريحت اسبوع كامل بس الفخوذ كانت بين فيها الشد من جد وصار وزني…
جد سبحان اللله !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
يعني صرتي أنحف مني بعد ما كنتي اتخن مني بكتير :P
مش بكتير كتير يعني بس جد اشي ما بتصدق
مبرووووك حبيبتي و****لله نسمع اكتر من البنات انهم خسّو منشان يشجعونا
شكرا ع جوابك وبعرف انك جربتيه بس حبيت اعرف كم كنتي وكم صرتي :D :D
****لله بتكملي وبتصلي للوزن المطلوب ;)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.