شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

227

  1. @lyaly555

    سلملم بناااااااات كيفكم مع الرجيم


    انا اليوم فطرت نسكافيه

    والغداء ربع دجاجه +4 ملاعق رز وشوي ملوخيه

    وبعدييييين اكلت قطعة شوكولاته ماقدرت الصراحه الا الشوكو احبها موت بس اكلت قطعه صغيره

    والعشاء يمكن اكل فواكه او بيض مسلوق + برتقاله

    ومشي نص ساعه الله يعين وبس وتمارين .


    بنااااااات نبغى حمااااااس ..

  2. @laktoz

    هلا بنات اخباركم مع الرجيم انا اليوم كان تمام الحمدلله اكلت4برتقالات وشربت 3اكواب نسكافيه بدون سكر وسلطة بالجبنةالبيضاوبس هذا كله وزعته باليوم وكمان اكلت زبادي (ايوه لحظة ياليت انام لكن مادخلت عشان الايام هذي عندي امتحانات واخلص ان شاء الله يوم الخميس بنات الله يخليكم ادعووووووولي ويمكن ماادخل الانادرا الى يوم الخميس اذا الله اراد والله يكون بالعون وان شاءالله ماشية على الرجيم عدل)

  3. @somonay

    مراااااااااااااااااااااااااااا اااااااااحب







    اليوم كان يوم مفتوح غصبن عني الجامعه هي السبب





    ومشييييييييييييييييت نص ساعه تقريبا بس مشي خفيف مب ع السريع مثل ما انا متعودة

  4. @somonay

    لاكتوز
    هلا بنات اخباركم مع الرجيم انا اليوم كان تمام الحمدلله اكلت4برتقالات وشربت 3اكواب نسكافيه بدون سكر وسلطة بالجبنةالبيضاوبس هذا كله وزعته باليوم وكمان اكلت زبادي (ايوه لحظة ياليت انام لكن مادخلت عشان الايام هذي عندي امتحانات واخلص ان شاء ال…
    امووورة شسوي دوامي فالجامعه يخررررررررب علي لكن احاول اني ما اترك الرياضه








    لا وييييييييييييييييييييييين


    بموت من الحر

    :22:

  5. @ayoh_lhthh

    صاحبة الموضوع
    مرحبآآ صبآآيآآ..

    بنآآت خليكم ملتزمين..
    اوكي اذا اكلتي قطعه صغيره شكلت بس احرقيهآآ ع طووول بالريآآضه..

    انا هرولت نص سآآعه وجري سريع 2دقيقتين وبغيييت اموووتـ,اتسبحتـ بعرقي سبآآآح..

    لآآكتووز اللهـ يوفقكـ يا عسل ويسهل عليكـِ..

    الهمهـ صبآيآآآ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.