شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591

  2. @dhkty_sdaha_dmaaty

    انا كمان اليوم اول يوم مفتوح
    ومانزلت الا نص كيلو يمكن الدورة ممممم مدري مع انها اخر يوم
    بس وزنت خلال الاسبوع وكنت نازله كيلو ونص
    والان نص كيلو
    يلا الحمدلله
    ان شاء الله الاسبوع الجاي احسن

  3. @amp_mss_pnk_amp

    رووووعه ماشاء الله بس مافهمت طريقة الريجيمـ والبريكـ ممكن توضحي لي إذا سمحتي ...؟!

  4. @hla_alroh1

    دنو ووينك فقدناك عسى المانع خير
    بناااااات قبل امس زوجي راح عزيمه وكان الاكل رز ولحم واكل
    وكان هذا له ثالث يوم
    وامس الي هو رابع يوم اكل الغدا مشويات بحريه ومشويات
    وعلى العشا ءاكل لحم ورز بعد
    طبعا بدون كميه محدده
    انا قلت خلالالالالالالاص الرجيم راح فيها حتى جاني احباط لان ماكائني اسوي شي:(
    ومن حرتي لما صحى من النوم قلت له اوزن وطلع نازل كيلووووو ونص
    صح حلو نزوله لان خبص ابو الدنيا ولا يسوي رياضه بس لو ماسك نفسه وملتزم كان نزل اكثر
    شكلي بشد عليه الثلاث الايام الباقيه وان شاء ينزل ويصير نزوله اربع كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.