شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591

  1. @dan_alsham

    سلام

    الاسبوع هذا نزلت الوزن الى زدته 1كيلو ورجعت لل71
    اليوم عندى بريك من باجر راح ابتدى من جديد

    وراح استعمل الشوربه الحارقه للشحوم وان شاء الله يبدء الوزن يتحرك

  2. @2008_almash


    حدى مسكينه
    0000نبارك لكي انضمامكي الميمون لنا ( مسويه فيها حفل استقبال)ههههه
    في هذا الحفل الكريم للقضاء غلى الدهون المتكدسه و ابادتهاااااااا
    وازاحتها عن حاضرنا ومستقبلنا هههههههه
    وبكل حفاوة نقول سيري ونحن من خلفك يامسيرة الدبدوبات الى درب الرشاقه الطويل
    انا معكم يارفيقات الدرب &&& الطول *161
    الوزن * 85 تم الوصول اليه بحمد الله
    الوزن الواجب تحقيقه او الهدف المحدد *60 ***** الله
    عدد الكيلوات الازم اسقاطها للوصول الى الهدف *25كيلو الله يعين
    اكتب بالون البرتقالي لانني بثمانين لانو لكل وزن لون
    وانتي حدي لونك مثل لوني برتقالي يحسسنا بالامل والتفائل خخخخخ
    وبالتوفيق ان شاء الله

  3. @2008_almash

    خيال الغانم
    اهلين بنات الماسه ربي يسعدك كلامك حمسني كثير ومبروك على النزول

    الله يبارك فيكي خيال وان شاء الله تبقى دايم معنوياتنا عاليه 0000000
    بنات صدقوني حنا نستحق اكثر من مجرد جسم جميل لان ارواحنا حلوه
    وكل وحده فينا لازم تحب نفسها اكثر من اي شي
    وبكذا راح نعتني باجسامنا لانها هويتنا امام الناس وامام انفسنا 0000000
    ياله خلونا نتشجع اكثر واكثر 000انا والله كل ما شفة الاكل وحسية اني اشتهيت اقول لنفسي ( اسنين يانفسي وحنا ناكل كل مانشتهي ايش حصلنا غير التعب النفسي والجسدي والهروب من الواقع والرضا بالملابس الفضفاضه والخوف من الالوان الفاقعه ) جاء الوقت الذي يجب ان اقف فيه وقفه حازمه مع شهيتي واوقف زحف الدهون وتراكمها على جسدي
    طولت عليكم بنات بس والله ابي احمسكم ونفسي انحف انا وكل خواتي في عالم حواء ان شاء الله

  4. روووووووووعه اختي....

    يسلمووو انا اعتبرها موسوعه ....

    شاكره لكي يالغلا ياللله يوفقك ياااارب.....


    تحيتي ....

  5. @samra_2

    بنات ما حد رد عليا
    ينفع الاربتراك بدل المشي؟؟
    ونص ساعة مشي كم تعادل من الوقت عالاوربتراك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.