أخصائية التغذيه هنادي جابر تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا

السلام عليكم يا دكتوره

حبيت أستفسر عن : عل في امكانيه اني من اليوم إلى ليله العيد أي ما يعادل 50 يوم
إني أنقص 14 - 15 كيلو
مع العلم إنو أنا ليا ولاده 5 شهور وأسبوعين
وكان وزني بدايه الزواج 59 وبعدين في خلال سنه صار 65
وبعد ما حملت في نهايه الشهر التاسع سار وزني 85
اليوم وزني 74
ونفسي قبل لا يجي العيد يوصل وزني 58 أو 59 أو 60 مو أكثر
مع العلم انو انا ارضع بنتي من مره إلى مرتين في اليوم بس مو وقت طويل

صح نسيت أقلك يا دكتوره أنا طولي 168

أكرر سؤالي هل في امكانيه انقص من اليوم لليله العيد من 14 إلى 15 كيلو؟
واذا اجابتك كانت بنعم
كيف ممكن اعمل كده؟

السلام عليكم انا دعاء من فلسطين انا محتاجة ريجيم سريع عرسي بعد شهر وانا مش عارفة ايش اعمل ارجوكم ساعدوني

السلام عليكم دكتوره انا وزني77وطولي164وعمري24 ابغى انزل وزني وياليت تعطيني نظام غذائي امشي عليه وشاكره لك ونسيت اقول لك اني متزوجه من 5 سنواتوعندي ولد عمره 4 سنوات اسفه عالاطاله

اسلام عليكم ورحمت الله كيفك دكتوره الله يعطيكي العافيه ويجزاكي خير انا متزوجه عندي بنت وزني 72كيلو وطولي 160 وعمري 26والحمد لله لايوجد امراض انا اتبع حميه حالين والحمد لله قاعد ينزل وزني بس انا عارفه موشطاره اشطاره كيف احافط عليه لاني بصراحه كل سنه انزل الوزن الي ان اتمناه وبع كيذا ارجع زي اول واكثر وكمان عندي منطقه البطن مره كبير ماادي يمكن بسبب الولاده القيصري او وراثه وهل الماء الحار على اريق مفيد وكم كيلو تنصحيني بعد اخسر وشكرلك