تجاربكم للتخلص من الكرش ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

الله يشيل كرشتنا وكرشتكم يارب بصحة

أنا بعد فيني كرشة تفشل

جربت أكثر اللي قلتوا عليه بس ما ستمريت

لذلك لم أجد نتيجة مرضية

تسلمووووووووووون يالغالياااااااااات

::

ولا زااااااااااال مسلسل الكرشه مستمر ^ـ^

انا انا عندي انا عندي <<<وحدة متحمسة
من جد بقلك على سري انا مستحيل يطلعلي كرش و طبقات و جنووووب مهما سمنت ما شاء الله تبارك الله معدتي كلها تنفخ لقدام من فوق لتحت يعني لو وقفت جنابي بتحسي سمكي زايد خخخخ لكن ما تتكور و تتهدل و ترقص و يتجمع فيها شحوم بس تصير نص كورة تنفخ و اذا نحفت تروح و تصير معدتي مصطرة اقلك سري اني و من انا صغيرة كل ما امشي اقوم ارقص اوقف اجلس اشفط بطني لجوا طول الوقت كل ما انسى اتذكر و اشفطها و كنت لما سويت رجيم امشي ساعة و انا شافطة بطني فراحت باول 5 ايام :)
الحين اتعودت اني امشي و انا شافطتها لا اراديا ما اعرف امشي عادي من غير و انا شافطتها مسطرة و لما اشفطها اصير مثل المعلقة تدخل وايد لجوا
يعني باختصار لما تيجي تمشي اشفطيها لجوه كلها شهر بالكثير ما عاد تغلبك
بس لا تسوين تمارين معدة لا جيتي تنزلي وزنك لانها بتنفخ بطنك بزيادة بس تقربي توصلي الوزن الي تبيه اعملي تمارين معدة تصير عضلات معدتك مررة مشدودة لو حد خبطك في بطنك ما تحسي ( عن تجربة صديقتي ) :)

حتى انا ابغى شيء

كرشتي صغنونه مره بس ابغى بطني لاصق بظهري

و مليت من الخلطات و الكلام الفاضي

صح الرياضه جابت نتيجه معي لكن تطول عشان تبان :(

والي مركبه لولب ماياثر عليها وهي شافطه بطنها يعنى ماياثر علي الولب ارجو ارد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟