ماأهميه اليوم المفتوح بأنظمه الرجيم؟؟؟؟؟

مشكوره الله يعطيكي العافيه

اليوم المفتوح مهم علشان الوزن ما يثبت و ما يصير امساااك بس مثل ما قالت اختنا بمقياااااااااااااس يعني مو فجعنة بس انه اكلي كميات اكبر من الي في الرجيم و اذا رجيمك ما فيه نشويات كلي نشويات و موفقة :)

انا كنت اسوي ريجيم وكان عندي يوم مفتوح كل اسبوع وكنت صراحة اتفجعن لانو الدكتورة كانت تقلي خربي 3 وجبات عشان جسمك ما يتعود بس مو تروحي تاكلي وانتي شبعانة وتغصبي نفسك
لا كلي عادي متل قبل الريجيم عشان لما توقفي الريجيم وترجعي لاكلك العادي ما ترجعي تزيدي اللي خسيتيه والحمد لله نحفت عالهطريقة

بالعكس حلوو ويعطيك دافع تستمرين ع الرجيم
ولو خربتي او اشتهيتي شئ تصيرين تقولين بيوم المفتوح اخذهم ..
ويووم ماتفرق يعني اهم شئ لاتخربينها وتصير كم يووم خليها مره بالاسبوع
والله ينحفنا بصحه وعافيه :)