للجادات فقط من وزن 75 الى 65 ياللله نبدا بخمس مشتركات فقط
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
55- ANA KMAN MA3KOUM
- اهلا بكاتبة السطور ومنون دلوعه خطيبها وزوزو
ام اثورة ماشاء ممتاز واستمري بس عاد لاتحرمين نفسك مرا وحده كذا واختrreeكويس وانا مثلك كمان ماشية تخفيف ورياضة عالخفيف وان شاء اللله يوصلنا اللي نبغاه في القريب العاجل والباقين ماعلمتونا وش صار معكم - الغداء دجاج +سفن دايت
ومويه وعصير باقي اليوم - صباح الخير ياحلوين
كيفكم؟؟؟؟ تمام
انا بصراحه اخفف في الاكل وامشي
بس ابغى اقول لكم شيءبس بليز لاتعصبون علي اوك اليوم جات عندنا خالتي والاطباق اشكال وانواع حلى على مالح واكلت شوي بس اشوي وذحين راح امشي عشان احرق اللي اكلته
وحبيت اسالكم من جربت مشروب الزنجبيل مع اليمون سمعت انه ينحف
يالله ياحلوات شدو الهمه ونبغى تعاون وحماااااااااس - جالكسي
ههههههههههههههههههههه
انا جربت النعناع+الكمون+الزنجبيل+شاهي اخضر
رهييييييييييييييييييييب
بس الحين ما جربته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
بنات شرايكم نسوي تحدي خمسة كيلو في عشره ايام ؟ الدخول للجادين فقط😋🙄
4 تعليق -
تجمع دايت فقط للجادات ::: نظام دشتي:::/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل
728 تعليق -
تجمع بالمسج مي للجادات فقط
7 تعليق -
بالنسبة لعيادات التغذية الخاصة بالمنتدى
0 تعليق -
للجاده فقط تسجيل بقروب التزمت ((7))اختاري الحل الصعب يااتنحفين ياتنفجرين من الشحوم
42 تعليق