شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13
  1. صاحبة الموضوع
    عبير اللافندر
    شدي حيلك قدامك 60 يوم قبل الجامعه اتبعي نظام التخفيف خففي اكلك مرره لما تصغر معدتك وهذي انواع للتمارين http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=121598&highlight=%CA%E3%C7%D1%ED%E4+%C8%C7%E1%D5%E6%D1 http://alfrasha.maktoob.com…
    تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

    رآآح اطلع علييهم كلللللللللللللهم ان شااء الله

    يعطييييييك العاافيه يااربي
  2. فرووحـ ـ ـهـ
    هلآآ والله آي والله ودي :icon33: دآم احنا نفس الوزن ننآفس بعض منافسه شريفه :$ يلآ يارب ننحف ونوصل للوزن اللي نبيه :(
    خلاص اجل اذا صج تبين

    بستلم هالموضوع وياج و نكتب يوميااتنا شرايج ؟

    ان شااء الله من بكرة الصباح نبدا مشواار نزول الـ 10 كيلوووو
  3. اليوم : 22 شعبان 1430 هـ

    فرووحـ ـ ـهـ /

    الطوول : 160

    الوزن : 68 :icon33:<< تصيح عنج

    نـــورهـ /

    الطول : 156

    الوزن : 62 :icon33: شحلو الخمسينااااات

    و اختي ويانا بعد ..

    اخت نـــورهـ /

    الطول : 153

    الوزن : 66 :icon33:<< منكسر خاطري عليها

    و اذا بتكتبين بيانات اختج يا فروحة كتبيها ..

    و اقترح يكون الميزان كل خميس ...ولا شرايج ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.