لازم مشي واهم شي هو
حياك الله وسعيده بإنضمامك وبإنتظار يومياتك ياقمر
نظامك حلو والله يوفقك وسعيده بإنضمامك خيتو
ولا تنسين يومياتك كل يوم سجلي دخولك اذا بتنزلين 7 كيلو أو أكثررررررررر الله يحقق لك مرادك ويحقق لي مرادي يارب
أهلين يا أقمر القمرات
وفطورك زي فطوري طبق شوربة بيضا بالخضار
لازم تلاقين لك وقت للرياضه روحي لشغلك مشي وتعالي مشي
اذكر صديقة لي مصرية تقولي استغل وقت روحتي للشغل بالمشي وأرجع مشي تقريبا المسافة نص ساعه وجسمهااااااااااا خطييييييير لا وكانت سمينه واجد اللي يشوفها اللحين مايعرفها
موفقه اختي وياليت اشوف يومياتك هنا وحياك الله :)
بتنزلين بإذن الله اذا اتبعتي النظام زين ومشيتي
وحياك الله وسعيده بإنضمامك ياحلووووووه:)
وإياك خيتو
من يشاركني بنظامي الجديد في رمضان
متابعة النقاش، صفحة 7