الريجيم الصاروخي 17 كيلو في 35 يوم بإِشراف الطبيب- معدل/ قديم

أختي الغمامة ..أنا لي اسبوعين ماشية على الريجيم ومانقص وزني الا كيلو وسبعمائةغرام

أحس انه قليل ويش تنصحيني انا ماشيه على الريجيم بحذافيره وامشي كل يوم ساعة

بارك الله فيكي اختي

يااخت mery
بغيت اسالك تحسين جسمك تناسق او تنوره ضيقه صارت تدخل عادي رديلي الله برضى عليك الانه اليوم اول يوم لي

نعم ياأختي احس ان جسمي نزل وخفيت شوي

انا قبل ان ابدا بهذا الريجيم كنت عامله قبله ريجيم قاسي لمدة شهرين ونقصت 9 كيلو

وبعدين بديت في هذا الريجيم ..الريجيم ماسبب لي صداع ولادوخة يعني صحي

انا الحين وزني 72 ونصف ان شاء الله اوصل للوزن الي اريده

ام سيمو يوفقك الله لتكملي هذا الريجيم والله اصعب شئ في هذه الدنيا الريجيم

وفقك الله أختي

شكرا للأخت غمامة على هذا الريجيم الرائع وان شاء الله نقدر انطبقه..
عندي مشكلة عويصة وهي اني مدمنة على القهوة، وأني فهمت أن الرجيم ما يمنع شرب القهوة لكن المشكلة أني ما أحب أشربها سوداء، فهل من الممكن إضافة كوفي ميت إليها؟ أرجو الإجابة بسرعة لأني مخططة أسوي الرجيم من بكرة ان شاء الله

يعطيج العافيه